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esperienza personale
   Intero articolo
Dopo infruttuose visite da sedicenti "ingegneri biomeccanici" ho risolto da solo fastidi alla schiena, ho eliminato torsioni del bacino, formicolii a mani e piedi etc. Molto semplicemente ho l'impressione che l'impostazione presente sulle bici degli anni '70 - '80 di canotto sella e tubo fosse molto più indicata rispetto a quella molto più arretrata che troviamo nei pezzi moderni. A volte vediamo selle come la slr, che ha il centro del binario molto avanti, montate su tubi sella arretrati quasi 2 cm rispetto all'asse del piantone, e magari quest'ultimo ha inclinazione 73. La conseguenza è che ad ogni pedalata si receve una spinta all'indietro che deve esser compensata da schiena e braccia, demolendole soprattutto se come me si tende a star molto sdraiati sia in piana che in salita. Sembra impossibile anche a me, ma io che sono alto 1.76 ed ho piede 44-45 mi trovo bene con arretramento max 3.5 - 3.7 cm punta sella - mozzo centrale. In fondo, pedalando all'indietro un dilettante fece il record dell'ora, ve lo ricordate, lo scozzese il cui nome è stato storpiato e plagiato da un venditore furbastro delle nostre parti.. Fatemi sapere la vostra
 
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#7 in Allenamento e biomeccanica
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kambodja
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»accorgimenti posturali  
Categoria: Allenamento e biomeccanica, Posted on 15-10-2009
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Forse sarebbe più adeguato come post nel forum
Posted on 19-06-2011 di Ubaldo
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