Spinta sui pedali

brianza · 3 Maggio 2006

Ieri sera mentre ero fuori solo e in un tratto di poco traffico e in salita
mi sono concentrato su quello che e' un mio piccolo problema

le punte dei piedi soprattutto quello sx mi si informicola spesso
mi sono concentrato sul modo in cui pedalo e mi sono accorto che tendo a spingere con la punta del piede e non con il metatarso quindi non dando forza proprio sul pedale.......

concentrandomi sul corretto modo di spingere mi sono accorto che le dita del piede si alzano leggermente se spingo bene con il metatarso e la sensazione di formicolio sparisce quasi del tutto

cosa posso fare ?

pensavo a un pezzo di suoletta da mettere solo sotto le dita in modo da alzarle e fare in modo che il metatarso risulti piu' basso....

puo' essere una soluzione?

cosa mi consigliate.......

grazie

brixia67 · 14 Dicembre 2006

Vorrei riprendere questo argomento perche anche io soffro di questo problema, mi vengono le formiche ai piedi, ho provato a cambiare scarpe ma niente, ora volevo provare a prendere i plantari della specialized, quello blu dovrebbe fare per me, voi che ne dite?? posso risolvere??

lance23 · 14 Dicembre 2006

io piego (ritirandolo ed alzandolo) l'alluce del piede della gamba piu' corta quasi a fare uno 'spessore' naturale -lo faccio involontariamente,ma credo che sia un modo con cui il corpo compensa spontaneamente al deficit di centimetri nella parte destra-

Fulvio · 15 Dicembre 2006

principiante ha scritto:
Ieri sera mentre ero fuori solo e in un tratto di poco traffico e in salita
mi sono concentrato su quello che e' un mio piccolo problema

le punte dei piedi soprattutto quello sx mi si informicola spesso
mi sono concentrato sul modo in cui pedalo e mi sono accorto che tendo a spingere con la punta del piede e non con il metatarso quindi non dando forza proprio sul pedale.......

concentrandomi sul corretto modo di spingere mi sono accorto che le dita del piede si alzano leggermente se spingo bene con il metatarso e la sensazione di formicolio sparisce quasi del tutto

Il problema pare essere sia un'errata posizione antero-posteriore della tacchetta, che una parziale spinta in pronazione; Verifica la posizione delle tacchette (se vuoi mi mandi tipo e numero scarpa, pedale, e misura della tacchetta col calibro e ti dico se sei fuori alla grande o meno...) e se hai i piedi in pronazione (non ti fidare di un ortopedico o sanitaria, ci vuole un podologo esperto di ciclismo...) e le cose andranno a posto immediatamente.
Il formicoolio non è altro che mancanza di circolazione dovuta ad una spinta non uniforme ma concentrata in un solo punto... quindi nel punto stesso, poiche la pellle nel piede e finissima, si schiacciano i capillari e vene che irrorano le dita (i sesamoidi...) bloccando il sangue.

Fulvio · 15 Dicembre 2006

lance23 ha scritto:
io piego (ritirandolo ed alzandolo) l'alluce del piede della gamba piu' corta quasi a fare uno 'spessore' naturale -lo faccio involontariamente,ma credo che sia un modo con cui il corpo compensa spontaneamente al deficit di centimetri nella parte destra-

disbasie di centimetri... o una persona è zoppa, o ha avuto importanti rotture tibio/femorali, o il bacino ha problemi. Altro non esiste... anche con RX o altre indagini, se prima non si interviene alla base (spina/bacino) si commettono errori e si fanno correzioni che spesso vedo, senza senso...
il 99% delle correzioni con spessori tra suola e tacchette che ho visto sono risultati privi di fondamento, e il problema è stato risolto radicalmente in altra maniera...

lance23 · 17 Dicembre 2006

Fulvio ha scritto:
disbasie di centimetri... o una persona è zoppa, o ha avuto importanti rotture tibio/femorali, o il bacino ha problemi. Altro non esiste... anche con RX o altre indagini, se prima non si interviene alla base (spina/bacino) si commettono errori e si fanno correzioni che spesso vedo, senza senso...
il 99% delle correzioni con spessori tra suola e tacchette che ho visto sono risultati privi di fondamento, e il problema è stato risolto radicalmente in altra maniera...

ho il bacino ruotato a destra e un differenza tra una gamba e l'altra di 0,8 cm..
mi avevano dato degli spessori ma non ce la facevo piu' a spingere.....

vaigirardengo · 18 Dicembre 2006

Su mia esperienza personale per dolori alla schiena tutte le volte che tiravo una salita, oppure strani dolorini al lato esterno del ginocchio...
Risolto con:
- visita specialistica da un podologo per corretta postura : avevo la base del piede che poggiava solo su 3 punti essendo di costituzione magra
- fatto fare plantari su indicazione del podologo
- visita presso centro di biomeccanica con i plantari inseriti
- MAI PIU' AVUTO DOLORI SIMILI !!
ma purtroppo i soliti mal di gambe.....muscolari.....

spero di essere stato d'aiuto a qualcuno

stambecco · 18 Dicembre 2006

principiante ha scritto:
pensavo a un pezzo di suoletta da mettere solo sotto le dita in modo da alzarle e fare in modo che il metatarso risulti piu' basso....

grazie

delle due se proprio vuoi fare in modo di spingere di più con il metatarso e meno con le dita ti conviene anzichè aggiungere togliere spessore sotto le dita :-o

. in questo modo automaticamente le dita poggiano meno del metatarso (ipotizzando che le tacchette siano posizionate bene)
è un tipo di soluzione un pò approssimativa, però puoi sempre provare.

altrimenti rivolgiti agli esperti di posizionamento qui nel forum che di sicuro hanno le conoscenze e l'esperienza per risolvere quel tipo di problema

rossifumi · 18 Dicembre 2006

Fulvio ha scritto:
il 99% delle correzioni con spessori tra suola e tacchette che ho visto sono risultati privi di fondamento, e il problema è stato risolto radicalmente in altra maniera...

Cosa intendi per risoluzione radicale del problema ?

scico · 18 Dicembre 2006

Anch'io ho lo stesso problema. Mi si informicola il destro. Nella scarpa sx ho uno spessore messo dal biomecca per correggere una rotazione dell'anca.

Furbetto · 18 Dicembre 2006

Una soluzione definitiva al formicolio ai piedi esiste!

Cospargetene le solette, e non avvertirete mai più quei fastidiosi formicolii!

:mrgreen:

Scusate.. non ho resistito! Me la dicevo addosso, stà :cac:

Fulvio · 18 Dicembre 2006

mfrigerio ha scritto:
Cosa intendi per risoluzione radicale del problema ?

Eliminare le rotazioni e quindi le diverse pressioni sui sesamoidi... niente più problemi di spinta disomogenea, formicolii, piede addormentato, freddo etc etc

brixia67 · 21 Dicembre 2006

Fulvio ha scritto:
Eliminare le rotazioni e quindi le diverse pressioni sui sesamoidi... niente più problemi di spinta disomogenea, formicolii, piede addormentato, freddo etc etc

Puoi essere un pò più chiaro??

Fulvio · 21 Dicembre 2006

brixia67 ha scritto:
Puoi essere un pò più chiaro??

analisi posturale, analisi della spinta combinata all'analisi del piede.
l'indagine mette in luce le problematiche di base, si parte da un trattamento per riallineare il bacino e la colonna se necessario, si ripete l'esame sopra ed a quel puntosi procede con la progettazione di un supporto di appoggio.

rossifumi · 21 Dicembre 2006

Fulvio ha scritto:
..si parte da un trattamento per riallineare il bacino e la colonna se necessario

Quali sono questi tipi di trattamento? ;nonzo%

VADABRUT · 22 Dicembre 2006

mfrigerio ha scritto:
Quali sono questi tipi di trattamento?

Un osteopata che prima ti "smonta" e poi ti "rimonta" dritto e allineato....

daria · 22 Dicembre 2006

Sí ma attenti. Parlo per varie e recenti esperienze personali: ci sono 2 tipi di osteopati: quelli che smontano e rimontano sul serio e quelli che ti trattano come psico-santoni.

Sará poi pure una coincidenza, ma quelli del secondo tipo mi sono costati sempre non meno di 50-80 euri. Okkio: informarsi bene prima!

PIPPOKER · 22 Dicembre 2006

Fulvio ha scritto:
disbasie di centimetri... o una persona è zoppa, o ha avuto importanti rotture tibio/femorali, o il bacino ha problemi. Altro non esiste... anche con RX o altre indagini, se prima non si interviene alla base (spina/bacino) si commettono errori e si fanno correzioni che spesso vedo, senza senso...
il 99% delle correzioni con spessori tra suola e tacchette che ho visto sono risultati privi di fondamento, e il problema è stato risolto radicalmente in altra maniera...

Bhe io personalmente ho la gamba dex più corta di 8mm chiaramente una misura impensabile per utilizzare spessori interni, la SIDI dopo avermi consigliato di fare una radiografia su carta millimetrica mi ha fatto la suola esterna della scarpa dex su misura appunto rialzata di 8mm e per di più senza sovraprezzo, ho risolto cosi brillantemente il problema.

Per il formicolio ami capitava anche a me ma perche avevo le tacchette in posizione errata messe a posto problema sparito...

Fulvio · 22 Dicembre 2006

daria ha scritto:
Sí ma attenti. Parlo per varie e recenti esperienze personali: ci sono 2 tipi di osteopati: quelli che smontano e rimontano sul serio e quelli che ti trattano come psico-santoni.

Sará poi pure una coincidenza, ma quelli del secondo tipo mi sono costati sempre non meno di 50-80 euri. Okkio: informarsi bene prima!

Ti tengo d'okkio !!!:-)

Fulvio · 22 Dicembre 2006

PIPPOKER ha scritto:
Bhe io personalmente ho la gamba dex più corta di 8mm chiaramente una misura impensabile per utilizzare spessori interni, la SIDI dopo avermi consigliato di fare una radiografia su carta millimetrica mi ha fatto la suola esterna della scarpa dex su misura appunto rialzata di 8mm e per di più senza sovraprezzo, ho risolto cosi brillantemente il problema.

Per il formicolio ami capitava anche a me ma perche avevo le tacchette in posizione errata messe a posto problema sparito...

ti do una brutta notizia... la radiografia in piedi è con carico, e la dismetria risente MOLTO del carico... 8mm probabnilmente non sono più di 3mm veri... c'è un controllo serio per misurare la vera dismetria, e si fa con bacino scarico.
8mm, o hai avuto una rottura, oppure è molto improbabile (6 persone per milione... fonte statistica USA, dove il controllo lo fanno serio... e incrociano i dati...)
L' "usanza" della lastra millimetrata è ormai "sorpassata" da studi che ne hanno messo in luce i limiti...

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