ciao,
dopo aver letto con interesse ChiRunning a settembre ho provato ad approfondire con la bibbia del dr. romanov.
ho provato a seguire qualche consiglio del chirunning (tipo alzare il piede anzichè 'spingere') e mi sembrava farmi correre meglio, + rotondo.
ora però che ho ripreso a fare km in bici, a caricare col cross-fit, accidenti non vado avanti!!
il movimento di 'raccogliere' il piede, usando il bicipite femorale stanco, mi sa che mi rallenta!
persisto?
qualcuno di voi li ha seguiti?
dopo aver letto con interesse ChiRunning a settembre ho provato ad approfondire con la bibbia del dr. romanov.
ho provato a seguire qualche consiglio del chirunning (tipo alzare il piede anzichè 'spingere') e mi sembrava farmi correre meglio, + rotondo.
ora però che ho ripreso a fare km in bici, a caricare col cross-fit, accidenti non vado avanti!!
il movimento di 'raccogliere' il piede, usando il bicipite femorale stanco, mi sa che mi rallenta!
persisto?
qualcuno di voi li ha seguiti?