In preparazione per l'Elbaman73 dopo la gara di ieri ho provato ad inserire un lungo lento questa mattina e devo dire che le sensazioni sono state molto buone.
e che ne sappiamo noi di elbaman ? già per molti è tanto capire di allenamento di solo ciclismo, oppure di corsa specialità fondo, io personalmente ci ho messo una vita e quando ero pronto ad allenarmi da me era anche tempo di smettere. indi per cui figurati di triatlon o anche solo di duatlon, minimo chiedi di spostare il topic in sezione più idonea.