4x16
Maglia Iridata
- 21 Marzo 2010
- 12.791
- 6.034
- 43
- Bici
- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianche Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7
io è dal 2010 che vado in bdc, quindi non sono molto navigato, ma, se posso, ti do un consiglio spassionato, NON INIZIARE CON LE GARE IN CIRCUITO, li si va a tutta dal primo giro all'ultimo, con medie che passano i 40h, io ne ho fatta una nel 2012, erano 10 giri di 4km, sono arrivato al terzo poi sono scoppiato e ritirato.......ma sono tipo percorsi con molte curve salite discese?? Molto tecnico?
inizia con una gf, che sia vicino a casa tua, prova il percorso, se puoi, così, come ha detto [MENTION=47842]mag[/MENTION], vedi se riesci a finire entro il tempo limite e se decidi di partecipare, al via non farti prendere dalla "follia collettiva" della partenza, stai a destra, (se potessero ti passerebbero sopra.....) tieni un passo sostenuto ma non troppo, ricorda che la strada è tanta e bisogna sapersi gestire, se senti il bisogno di fermarti ai ristori fermati per ricaricare le batterie, non badare a chi dice che ai ristori perdi tempo, corri per partecipare non per vincere.....e portati qualche barretta, la crisi di fame è sempre in aguato, anche tra un ristoro e l'altro, e soprattutto bevi, un sorso ogni tanto anche se non hai sete (se senti già la sete è troppo tardi....) non esagerare con i sali, un misurino raso in una borraccia è sufficiente, poi mi sembra che sia tutto, ah si, presentati un'oretta prima del via in modo da avere tutto il tempo di ritirare il numero, il pacco gara e noleggiare il chip, poi, se c'è il servizio docce, portati un cambio e fai la doccia, è molto ristoratrice e defaticante e poi puliti si mangia meglio al pastaparty !!!
e soprattutto facci sapere come è andata !