Salve a tutti,è da un po che mi chiedo cosa sia meglio per allenarsi in pianura. Premesso che io vado in bici da un annetto,quindi non sono molto "esperto". l'estate scorsa visto che erano i primi tempi stavo sempre a ruota del gruppo dei "migliori". Le prime volte 5km,poi 10,20,30... Fin ad arrivare a settembre/ottobre a riuscire a fare fino a 70-80km e qualche volta,anche se per pochissimo, andavo a tirare! Ora però mi viene un dubbio,meglio allenarsi in scia e quindi fare grandi distanze e stare molto tempo in bici o meglio fare un allenamento più corto ma tutto autonomo in modo da stare sempre solo a tirare?