cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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Prox volta lo spolveri di farina e lo metti in padella con un po di olio, prezzemolo, aglio e pomodorini
... usque ad finem ...
Ho preferito farlo semplice perché il pesce quando è fresco è buono così :)
Quando è surgelato ben vengano pomodorini ecc
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Quando è surgelato ben vengano pomodorini ecc
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Oggi mi sn allenato pocomi sembra veramente poco anche per un anoressico come me..ocio
colazione frittata solita, panino b-marm, mela, yogurt
pre w-o panino al miele, una barretta, un mandarino, 2,8k swim
post wo torta salata 2 mandarini 2 biscotti
cena 120g pasta al pomodoro, insalata, albume, fetta di pecorino, mandarino
... usque ad finem ...
Zuppa di cipolla
Arista al balsamico
Purea di carote
Crauti Rossi
Finocchi gratinati con besciamella alla curcuma
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Arista al balsamico
Purea di carote
Crauti Rossi
Finocchi gratinati con besciamella alla curcuma
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Scusa, tesoro, ma per quadretto cosa intendi? Il mio "quadretto" di cioccolato solitamente ' 70 cm di lato...
Stasera leggero... faccio fondo per le feste
... usque ad finem ...
ps: mi viene da ''ridere'' perché un anno fa proprio TU mi dicevi le stesse cose che adesso ti sto dicendo io.
Stai attento a non arrivare fin dove sono arrivato io, te lo dico nel tuo interesse Davide....
Scusa, tesoro, ma per quadretto cosa intendi? Il mio "quadretto" di cioccolato solitamente ' 70 cm di lato...
No no, intendo quadretto piccolo, sara' 1 cm
Stai tranquillo che ho mangiato durante la giornata 😉
... usque ad finem ...
parole famose... quando uno dice di aver mangiato tanto durante il giorno vuole dire che non ha mangiato un azz... :eek: detto in simpatia...
occhio che quando uno è convinto al 100% di una cosa non è detto sia cosa buona e giusta...ad ogni modo quel piatto che hai postato si può definire a calorie zero/negativo... cioè bruci più kcal per il processo di digestione rispetto a quelle introdotte
parole famose... quando uno dice di aver mangiato tanto durante il giorno vuole dire che non ha mangiato un azz... :eek: detto in simpatia...
ad ogni modo quel piatto che hai postato si può definire a calorie zero/negativo... cioè bruci più kcal per il processo di digestione rispetto a quelle introdotte
non ho detto di aver mangiato tanto
ho mangiato il giusto al momento giusto
siccome avevo fatto un buon postWO (palestra) un paio di ore prima di cena, son stato leggero, tutto qui
IERI
colaz.
avena+whey+semi canapa
spuntino 1
focaccina + prosciutto cotto
pranzo
risotto milanese
insalatona uovo (1/2
) e tonno ca.1/2 scatoletta
spuntino 2
mandorle
spuntino 3
banana + yogurt vipiteno limone(INTERO, ZUCCHERATO)
rulli (65')
cena
pasta+tonno(un vasetto
)
verza cotta
pane
2 pere piccole
4 clementine
fettina crostata cioccolato (ca 70g...ad occhio)
OGGI
colaz.
fage 0% + whey
semi vari
gallette farro mais
spuntini 1 e 2
mele e mandorle
colaz.
avena+whey+semi canapa
spuntino 1
focaccina + prosciutto cotto
pranzo
risotto milanese
insalatona uovo (1/2
) e tonno ca.1/2 scatoletta spuntino 2
mandorle
spuntino 3
banana + yogurt vipiteno limone(INTERO, ZUCCHERATO
)rulli (65')
cena
pasta+tonno(un vasetto
)verza cotta
pane
2 pere piccole
4 clementine
fettina crostata cioccolato (ca 70g...ad occhio)
OGGI
colaz.
fage 0% + whey
semi vari
gallette farro mais
spuntini 1 e 2
mele e mandorle
Ultima modifica:
L'arrampicata sugli specchi è la specialità che ti riesce di gran lunga meglio.non ho detto di aver mangiato tanto
ho mangiato il giusto al momento giusto
siccome avevo fatto un buon postWO (palestra) un paio di ore prima di cena, son stato leggero, tutto qui
Si ma sono Umbro, terra dove la tradizione norcina è alta, non per essere presuntuoso ma da noi le salsicce sono solo di suino, al limite ci concediamo di tagliarle con il cinghiale
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
- 2.896
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Mi vengono in mente alcuni celebri versi di De Andrè...
Si ma sono Umbro, terra dove la tradizione norcina è alta, non per essere presuntuoso ma da noi le salsicce sono solo di suino, al limite ci concediamo di tagliarle con il cinghiale
E non sai cosa ti perdi, con il "sono solo"...
Escludere vuol dire perdere possibilità interessanti; restando su salsicce, quelle equine sono molto buone (anche se trovare carne equina di qualità, almeno qui, è difficile se non impossibile), ma anche ad es. la fantastica salsiccia di Bra, di vitello, da mangiare cruda in un bel panino! 
Senza nulla togliere ai meravigliosi prodotti della norcineria umbra, che quando passo in zona non mi perdo manco per sogno!
Altra info... (scusami eh
)Dove li trovi i tranci di merluzzo fresco? Io in pescheria (ed è una bella rifornita) non li ho mai visti
- Stato
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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