ecco questo è interessante sapere. quanto spendete in cibo al mese? io mettendoci dentro tutto, dalle barette ai pasti fuori, escludendo famigliari, ad occhio tra 3-400eu.Io spendo un botto sulla spesa!
ecco questo è interessante sapere. quanto spendete in cibo al mese? io mettendoci dentro tutto, dalle barette ai pasti fuori, escludendo famigliari, ad occhio tra 3-400eu.
oggi colazione: albumi e 2 tuorli, miele, panino con burro e marm, 2 mandarini
allenamento: 90k 1580d+ con gruppetto scalmanato, 1 salita a soglia.
pranzo: 130g fusilli pomodro, pecorino, insalata con rapa, fettazza di panettone 250g yogurt al caffe.
lo so che è poco,ma avendo prima le macchine occupate non posso far diverso,se il bdc forum vuole fare una colletta per un impastatrice nuove,ben venga però conta anche che un buon 10% è impasto di lunga lievitazione(ciabatta) ed una volta fatte stanno in cella di lievitazione,in cui si può regolare t° e HR ottimale per il tempo a disposizione.
ecco questo è interessante sapere. quanto spendete in cibo al mese? io mettendoci dentro tutto, dalle barette ai pasti fuori, escludendo famigliari, ad occhio tra 3-400eu.
oggi colazione: albumi e 2 tuorli, miele, panino con burro e marm, 2 mandarini
allenamento: 90k 1580d+ con gruppetto scalmanato, 1 salita a soglia.
pranzo: 130g fusilli pomodro, pecorino, insalata con rapa, fettazza di panettone 250g yogurt al caffe.
un gatto da 6,5kg un cane da 38 e due gatti da 3-4kgche mangiano carne cruda...tantino
Pranzo: pasta al sugo con 1/2 cucchiaio di parmigiano, una fetta di pane, 3 polpette di manzo al sugo, 1 bicchiere di vino con gassosa, due torroncini
Erano buone quelle che faceva mia nonna, con carne lessa, prezzemolo e aglio... si mangiavano freddea proposito di polpette di manzo.....
ho da poco ''scoperto'' delle polpette di carne chianina IGP surgelate al supermercato in confezioni da 300 gr.
sono davvero buone, contengono 100% manzo macinato e non costano neanche tanto (mi sembra 14 euro/kg)
Erano buone quelle che faceva mia nonna, con carne lessa, prezzemolo e aglio... si mangiavano fredde
... usque ad finem ...
Era per dire che eran strabuone e sono diverse da quelle classiche di manzo al sugo.eh vabbè ovvio che quelle fatte in casa (dalla nonna poi ) sono tutta un altra cosa, ma queste sono comode perché si conservano per un anno e si preparano in 5' al microonde