Sembra un test sul cibo...non di bici da corsa😃
Alla faccia nostra!?alla faccia vostra, anche oggi mi godo la cena!!
p.s. mi sono goduto...
alla faccia vostra, anche oggi mi godo la cena!!
p.s. mi sono goduto...
Alla faccia nostra!?
Io di quelle,ieri sera,me ne sono maggnato tre!
anche li....non scherzo!....mi devo calmare!.....per fortuna che pedalo 😁:
Comincio bene la settimana con una fantastica torta di mele preparata da mia moglie
Dico anche io la mia a questo giro...
Ieri pranzo di cresima di mi
Di solito però mangio meno (e meglio)
Rinunciare al latte x motivi discutibili e sostituirlo con integratori industriali mi sembra un controsenso. Posso capire che il gusto ti piace di più e la trovo l' unica ragione accettabile. Spesso rinunciare a certi cibi come fanno i vegani per esempio sono solo scuse o metodi psicologici x provare a dimagrire o mangiare meno.
Confermo che l' Avena Quacker è la migliore...non è in fiocchi però è quasi una polvere e con latte e cacao è spettacolare. La trovo al famila, vaso da mezzo pure sottovuoto.
incredibile ma vero....per una volta sono d'accordo con [MENTION=34542]catman[/MENTION]
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alla faccia nostra?
concordo con @Antelao...
non hai mangiato un cacchio fino adesso ed ora fai il "grosso"
comunque sei ancora un "dilettante"...
ieri:
colazione
pancake proteico
solito porridge
durante giro 2 barrette
pranzo
150 g pasta
180g tonno
verza cruda
panino
marmellata
banana
pera
merenda
6 cruscoro
6 gocciole
panino marmellata
grana
mela
yogurt (in totale, preso in momenti diversi) 450g
fondente ca 10g
cena
insalatona con tofu (non avevo tanta fame )
totale calorie assunte circa 5500
Non sostituisco il latte con integratori. Dove ho detto una cosa simile???
Sostituisco il latte vaccino con il latte vegetale.