Granfondo costa d'amalfi 17 marzo 2013

io ci sarò, vengo con la famiglia da Roma e mi trattengo qualche giorno. E' la mia seconda GF (dopo quella di Roma). Essendo alle prime armi ed essendo allenato poco faccio il percorso corto. Qualcuno sa quanta gente parteciperà?

io ci sono.
Essendo inizio stagione,il lungo è bello tosto.
Pronti, partenza, via e subito si comincia a salire, 12 km fino a Passo, pendenze medie del 6,5%.
Si torna sulla Costiera e il tratto di circa 22-23 km fino a Salerno è lo stesso impegnativo (vento, curve pericolose, continui cambi di ritmo).
La salita di Passo Croce non è affatto da sottovalutare: 10 km con pendenza media del 7% e punte del !0%.
Al 90° km il Valico di Chiunzi dal versante più impegnativo di Sant'Egidio: 12 km al 7% con pendenza massima del 10%.
Si scende di nuovo in costiera e, dulcis in fundo, 5 km di ascesa fino a Ravello con media del 7% e pendenza massima dell'11%.
Secondo me è tanta roba

Ci saro' anche io...
Ho partecipato ieri alla mia prima GF in assoluto e mi sono divertito da matti. Premetto che e' solo un anno che pedalo e vorrei chiedervi, visto che opterei per il medio e considerato il percorso molto tosto, e' troppo presto per un novellino partecipare a questa GF?

vengo anche io da termoli ... caso mai c'è qualcuno ...

Simo 1033 ha scritto:

Ci saro' anche io...
Ho partecipato ieri alla mia prima GF in assoluto e mi sono divertito da matti. Premetto che e' solo un anno che pedalo e vorrei chiedervi, visto che opterei per il medio e considerato il percorso molto tosto, e' troppo presto per un novellino partecipare a questa GF?

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Non è mai troppo presto. Vai tranquillo e divertiti.

Le granfondo non sono mai dure, ma lo diventano, anche la più facile, se si fanno a tutta dal 1°km. Se procedi con il tuo passo puoi fare tutto e troverai sempre compagnia e gente cordiale con cui condividere l'esperienza ed il passo di gara. E poi, io che sono del posto più o meno, ti dico che pedalerai su scenari favolosi.

Ci sono anche io visto che è la gara più vicino da me (circa 200km )

io questa passo, troppo dura per me (ma un granfondo pianeggiante no è? ) ..chi punta alla vittoria ha un avversario in meno

però mi apposterò lungo il percorso per vederla passare

Giuseppe_63 ha scritto:

Le granfondo non sono mai dure, ma lo diventano, anche la più facile, se si fanno a tutta dal 1°km. Se procedi con il tuo passo puoi fare tutto e troverai sempre compagnia e gente cordiale con cui condividere l'esperienza ed il passo di gara. E poi, io che sono del posto più o meno, ti dico che pedalerai su scenari favolosi.

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Grazie seguiro' il tuo consiglio. Sono stato qualche volta in costiera e voglio partecipare anche per la bellezza della vostra terra...

Anche io ci sarò... ovviamente!!!

Vorrei esserci, ma molto dipende dal meteo fino al 17, avendo subito un'incidente il 22/01

Ciao a tutti ...ci sto facendo un pensierino ... perché pedalare tra quelle coste deve essere davvero meraviglioso ... dovendo eventualmente scendere con famigliola al seguito, mi potreste dire +o- quanto state spendendo per dormire e ..... magari .... ..... qualche "dritta" ..... grazie ...

Sono anche io di Roma e partecipero' con famiglia a seguito, ho la fortuna di essere ospite da parenti...quindi non posso aiutarti... Ciao

happydiedboy ha scritto:

il meteo è buono sia sabato 16 che domenica 17...è tutta la settimana che è pessimo, praticamente uscirò domattina ( con un vento infame ) e poi potrò scordarmi la bici praticamente fino alla granfondo....

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Praticamente un po' il preblema di tutti...

... alla fine ho prenotato a Ravello, tra l'altro l'arrivo è lì ... non vedo l'ora ... deve essere molto bella e anche abbastanza dura ... ma a noi piace soffrire ...

ci si vede da quelle parti !!!

portavoni ha scritto:

...
Pronti, partenza, via e subito si comincia a salire, 12 km fino a Passo, pendenze medie del 6,5%.

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Ma la riga di partenza è già in salita?

Anche per il medio ci vorrà molta intelligenza. Non strafare all'inizio, per i muscoli freddi e perché a freddo, in generale, rischi di bruciare tutto e rovinarti la giornata. Siamo a Marzo e 1700 m. d+ nn sono un gioco da ragazzi per la maggior parte dei partecipanti. Altrettanta concentrazione ci vuole nella parte centrale, trovare il proprio gruppetto, anche qui non dare tutto perché l'altra salita della giornata è nella parte finale ... e lì in teoria chi ha obiettivi di gara, o propri personali di tempo, dovrà avere le energie sufficienti per un minimo di progressione ... gli altri dovranno evitare i crampi .....

Info su quest'ultima salita del medio?