mitico (ma son stato io a criticarti ? nel caso mi scuso)
Allora stasera ho prvato il solito workout dei minuti easy e hard alternati ma prestando attenzione ai rapporti.
devo ammetterlo non capirò mai il perchè ma rimanendo in quelli agili le cose cambiano:
Se vedete un comportamento non molto lineare era perchè in ogni minuti provavo ad accelerare con rapporto più o meno agile. Tanto se i comportamento non era quello aspettato me ne accorgevo subito:
Ebbene con il 34 x 23/21 (cmq agile) la risposta era quella attesa: cioè se a 260 piantavo un accelerone lui mi rimetteva a 260 dopo qualche secondo. si vede nel terzo intervallo duro (la linea bianca son le RPM eh)
Quello che non capisco è che non è che prima fossi in un rapporto di chissà quale durezza tipo 50x14/15.
Farò altre prove....dopo dovevo/volevo zwiftare ma direi che ci siamo. (qui il workout vero https://www.trainerroad.com/cycling/rides/6810407 )
no figurati non mi riferivo a te comunque sono felice che hai trovati miglioramenti con i miei consigli, io ho avuto la fortuna di avere alcune dritte dal tecnico technogym altrimenti non ci sarei mai arrivato, purtroppo mi pare che questi attrezzi vengono venduti un po' alla carlona e nessuno ti spiega come sfruttarli al meglio
per quanto riguarda zwift aspettati qualche problema in più se vuoi lavorare in erg, probabilmente ha un protocollo meno raffinato e si aggiorna con molta più lentezza
il mio particolare parere è che trainer road è spettacolare per gli allenamenti davvero tecnici e di qualità, secondo me funziona meglio ed è più veloce in questo ambito, in erg funziona molto bene quindi metti un rapporto agile e non ci pensi più, zwift invece è più divertente e più adatto per le pedalate senza particolari obiettivi, ti carichi un percorso e te lo affronti pensando a gestire le salite e discese semplicemente col cambio