Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
- 8.141
- 2.027
- 47
- Bici
- Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
per i fini nuotatori:
oggi avevo sessione lampo:
300 risc
3x100 ripartenza 1'50 facili
3x200 ripartenza 3'30 tranquilli
3x300 ripartenza 5' andanti
ogni tripletta a scendere come tempo
cosa strana è che alla fine mi faccio un 100 relax badando comunque a nuotar bene, disteso e stiloso. viene allo stesso passo del primo 300 senza che i due sforzi sian minimamente paragonabili (proporzionando le distanze chiaro).
diagnosi mia: se bado al tempo sporco la nuotata (oltre ad una certa perdita di efficacia col proseguire della ripetuta)
soluzione: nuotare senza crono badando a tecnica e basta...
ci sta?
edit: era un po che non avevo note di colore in vasca da raccontare. oggi un ragazzo nella mia corsia faceva le vasche seduto sulla tavoletta
Io in questo periodo farei solo tecnica. Molto probabilmente hai ragione, nella smania di fare il crono sporchi così tanto la bracciata che alla fine peggiori.