salve a tutti , l estate per me ce pocco tempo per allenarsi ma questa esate provato a nuotare a lungo 3,4,5 km ultimi giorni di aggosto provata una gara di 6 km open water (paxi-antipaxi) con tanta soddisfazione aquistando l terzo posto 1h 47min , dopo la gara ho cominciato gli allenamenti per fare la domenica prossima una gara triathon distanza sprint , vi presento la mia venge aspetto triathlon