Concordo, infatti secondo me va presa verso la fine di una gara e non troppo presto perche tra laltro la caffeina (che io evito sempre) induce alla disidratazione. In gare con il caldo può essere un problema
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Sinceramente non ne bevo mai a meno che non stia facendo una passeggiata, anche perchè presa "in purezza" è un pericolo per l'aria che può rimanere intrappolata nello stomaco, annacquata poi fa così schifo che preferisco spararmi un gel, a mio avviso molto più efficace.