Prof stagione 2014

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axley

Apprendista Cronoman
23 Febbraio 2011
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BMC Team machine Slr02

Ludobal

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5 Giugno 2011
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Quattro
idem, anche nella vita normale quelli magri magri mi stanno antipatici ;nonzo%;nonzo%;nonzo%;nonzo%

A me fanno invidia più che altro! Se intendi dire gli esili non mi piacciono, ma i magri si! o-o

Uno scalatore è uno scalatore, c'è poco da fare. Non credo ci sia nessuno al mondo che pratica il ciclismo a fini estetici...

Ma Nibali che fisico ha? L'anno scorso al giro sembrava un angelo e mi sa che è di nuovo sulla buona strada! Bellissimo
 

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kar38

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si grazie
A me fanno invidia più che altro! Se intendi dire gli esili non mi piacciono, ma i magri si! o-o

Ma Nibali che fisico ha? L'anno scorso al giro sembrava un angelo e mi sa che è di nuovo sulla buona strada! Bellissimo


si intendo quelli pelle e ossa, un magro con un po' di muscoli invece mi sta bene :mrgreen:

nibali l'anno scorso rispetto agli anni scorsi era dimagrito di 2 kg e da come dichiarò in tv inverno lui prende max 2kg

che poi è la tendenza attuale come dice anche cassani ora i corridori da corse a tappe non possono più permettersi di poltrire in inverno e mettere 5-6kg come succedeva in passato

ora devono sempre stare tirati
 

Ludobal

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si intendo quelli pelle e ossa, un magro con un po' di muscoli invece mi sta bene :mrgreen:

nibali l'anno scorso rispetto agli anni scorsi era dimagrito di 2 kg e da come dichiarò in tv inverno lui prende max 2kg

che poi è la tendenza attuale come dice anche cassani ora i corridori da corse a tappe non possono più permettersi di poltrire in inverno e mettere 5-6kg come succedeva in passato

ora devono sempre stare tirati

Sinceramente, corse a tappe o no, non vedo come si possano prendere 5/6 in un paio di mesi, facendo 500 km a settimana... Perchè non credo che questi si fermino totalmente! Cioè, 5 kili in 6/8 settimane che ti mangi? ;nonzo%
 

kar38

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Sinceramente, corse a tappe o no, non vedo come si possano prendere 5/6 in un paio di mesi, facendo 500 km a settimana... Perchè non credo che questi si fermino totalmente! Cioè, 5 kili in 6/8 settimane che ti mangi? ;nonzo%

bhè un certo ulrich d'inverno si ingozzava di birra e cioccolata e metteva su anche 15 kg

ti spiego quello che mi spiegò un amico dilettante, in inverno non ci si ferma mai completamente ma specie da ottobbre a dicembre calano notevolmente i ritmi di allenamento quindi già se mangi come mangi nel clou della stagione assumi uguale calorie ma ne bruci anche di meno, in questa fase della stagione stai più a casa e quindi è molto più facile sgarrare con dolci,pizze,etcc

fare il ciclista a quei livelli rischiede una vita molto sacrificata

ad esempio il mio amico dopo l'ultima gara della stagione si mangio 3 pizze singole stracolme di condimento (mi fece vedere la foto) e 2 fettone di una torta xkè non ne poteva più di fare un'alimentazione da ciclista
 

Ludobal

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bhè un certo ulrich d'inverno si ingozzava di birra e cioccolata e metteva su anche 15 kg

ti spiego quello che mi spiegò un amico dilettante, in inverno non ci si ferma mai completamente ma specie da ottobbre a dicembre calano notevolmente i ritmi di allenamento quindi già se mangi come mangi nel clou della stagione assumi uguale calorie ma ne bruci anche di meno, in questa fase della stagione stai più a casa e quindi è molto più facile sgarrare con dolci,pizze,etcc

fare il ciclista a quei livelli rischiede una vita molto sacrificata

ad esempio il mio amico dopo l'ultima gara della stagione si mangio 3 pizze singole stracolme di condimento (mi fece vedere la foto) e 2 fettone di una torta xkè non ne poteva più di fare un'alimentazione da ciclista

Capisco che se tiri troppo la corda, poi esplodi (e te lo dice uno che lo vive in prima persona)! Pero' quelli che conosco io son tutte persone normali, che mangiano pane e marmellata e partono e che al Massimo prendono 2 kili d'inverno! Gli amatori da GF, ottimi atleti eh, ne prendono anche 4/5, ma quelli che continuano a fare 400 km anche d'inverno e con ritmi più bassi al Massimo 2! Strano che ci sia gente che sia tenuta cosi a stecchetto, anche perchè non ne vedo il motivo, basta solo mangiare normalmente! o-o
 

axley

Apprendista Cronoman
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Mangiare normalmente, è qui il punto. Un ciclista professionista 11 mesi su 12 mangia quasi 4000 Kcal al giorno e quando non si allena, o si allena a regime ridotto, se mangiasse normalmente, si ritroverebbe circa 2000 Kcal in depositi adiposi..... il punto è che un pro (ma anche un elite, un U23 o un amatore evoluto) durante la pausa deve mangiare di meno; qui iniziano i problemi, perchè la mente si inzia a chiedere il perchè mi devo sacrificare ancora, seppur in "ferie", e si da il via libera al mangiare schifezze come a ribellarsi. Da questo punto di vista i Nibali, Scarponi o Contador sono dei fenomeni....
 

mescal

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quelle che non usa Peggio
Mangiare normalmente, è qui il punto. Un ciclista professionista 11 mesi su 12 mangia quasi 4000 Kcal al giorno e quando non si allena, o si allena a regime ridotto, se mangiasse normalmente, si ritroverebbe circa 2000 Kcal in depositi adiposi..... il punto è che un pro (ma anche un elite, un U23 o un amatore evoluto) durante la pausa deve mangiare di meno; qui iniziano i problemi, perchè la mente si inzia a chiedere il perchè mi devo sacrificare ancora, seppur in "ferie", e si da il via libera al mangiare schifezze come a ribellarsi. Da questo punto di vista i Nibali, Scarponi o Contador sono dei fenomeni....

Anche Cavendish a suo modo è un fenomeno :mrgreen:
 
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