https://www.trainerroad.com/cycling/rides/6789691
Intanto spero funzioni almeno il link al workout vero e proprio che è molto meglio di una jpeg
Nuovo Trainer Elite "Direto"
- Creatore Discussione N3bbia
- Data di inizio
Intanto spero funzioni almeno il link al workout vero e proprio che è molto meglio di una jpeg
Almeno quello. ..direi che è evidente la mancanza di reazione da parte del direto... purtroppo
Solo io mi sono accorto che se non metti uno spessore di 1,5 cm sotto la ruota si pedala con la bici inclinata in avanti come se fosse in discesa? Grazie
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Ciao a tutti, stasera andrò a ritirare il mio Direto!
Ieri ho provato il mycycling technogym che non mi ha colpito affatto quindi ho deciso con gli stessi soldi di prendere:
- Elite Direto
- chiavetta ant +
- cerchi DT Swiss PR 1400 Dicut Oxic
- gomme tubeless pro one da 28
- pacco pignoni ultegra
A dire il vero mi sono avanzati pure 100 euro
Aldilà di questo ora inizierò a bombardarvi di domande, sono nuovi con i rulli quindi dovrò capire molte cose.
La prima domanda ve la faccio subito:
in pratica se ho ben capito quando si fa un allenamento solo con i watt non si cambino mai i rapporti è giusto? Qualunque rapporto si metta poi fa tutto il rullo è corretto?
Se è corretto voi che rapporto preferite per allenarvi?
Ieri ho provato il mycycling technogym che non mi ha colpito affatto quindi ho deciso con gli stessi soldi di prendere:
- Elite Direto
- chiavetta ant +
- cerchi DT Swiss PR 1400 Dicut Oxic
- gomme tubeless pro one da 28
- pacco pignoni ultegra
A dire il vero mi sono avanzati pure 100 euro
Aldilà di questo ora inizierò a bombardarvi di domande, sono nuovi con i rulli quindi dovrò capire molte cose.
La prima domanda ve la faccio subito:
in pratica se ho ben capito quando si fa un allenamento solo con i watt non si cambino mai i rapporti è giusto? Qualunque rapporto si metta poi fa tutto il rullo è corretto?
Se è corretto voi che rapporto preferite per allenarvi?
jokerout
Maglia Iridata
Ciao a tutti, stasera andrò a ritirare il mio Direto!
Ieri ho provato il mycycling technogym che non mi ha colpito affatto quindi ho deciso con gli stessi soldi di prendere:
- Elite Direto
- chiavetta ant +
- cerchi DT Swiss PR 1400 Dicut Oxic
- gomme tubeless pro one da 28
- pacco pignoni ultegra
A dire il vero mi sono avanzati pure 100 euro
Aldilà di questo ora inizierò a bombardarvi di domande, sono nuovi con i rulli quindi dovrò capire molte cose.
La prima domanda ve la faccio subito:
in pratica se ho ben capito quando si fa un allenamento solo con i watt non si cambino mai i rapporti è giusto? Qualunque rapporto si metta poi fa tutto il rullo è corretto?
Se è corretto voi che rapporto preferite per allenarvi?
Ti rispondo allultima domanda...
Userei un rapporto che tenga la catena in linea...ottimo sarebbe corona grande e 14/15 posteriormente
Ciao a tutti, stasera andrò a ritirare il mio Direto!
Ieri ho provato il mycycling technogym che non mi ha colpito affatto quindi ho deciso con gli stessi soldi di prendere:
- Elite Direto
- chiavetta ant +
- cerchi DT Swiss PR 1400 Dicut Oxic
- gomme tubeless pro one da 28
- pacco pignoni ultegra
A dire il vero mi sono avanzati pure 100 euro
Aldilà di questo ora inizierò a bombardarvi di domande, sono nuovi con i rulli quindi dovrò capire molte cose.
La prima domanda ve la faccio subito:
in pratica se ho ben capito quando si fa un allenamento solo con i watt non si cambino mai i rapporti è giusto? Qualunque rapporto si metta poi fa tutto il rullo è corretto?
Se è corretto voi che rapporto preferite per allenarvi?
no...
scegli il rapporto in funzione del lavoro che vuoi fare a quei determinati watt...
a tot watt puoi scegliere se fare un lavoro muscolare a bassa cadenza o viceversa più cardio/vascolare ad alta cadenza...
ma questo è indipendente dal rullo...
ora non so se ci sono differenze con il rullo technogym o se mi sono espresso male, ma ieri mi hanno fatto allenare col technogym, ho fatto un allenamento classiche ripetute basate sui watt, il rullo faceva tutto lui, mi dava i watt da spingere e mi diceva la cadenza che dovevo tenere, lo stesso lavoro (a detta anche del tecnico) lo potevo fare con qualsiasi rapporto tanto era il rullo che mi diceva la cadenza e mi faceva sprigionare i watt a quella cadenza a prescindere dal rapporto, quindi il tecnico mi ha consigliato di mettere un rapporto agile per far lavorare meglio la macchina ma con qualsiasi rapporto non avrei più toccato nulla per tutto l'allenamento
non è corretto?
non so, allora non ho capito bene la domanda...
quello dipende dal rullo, che si "indurisce" o "allegerisce" in funzione del lavoro che vuoi fare e di conseguenza cambi la cadenza anche con lo stesso rapporto...(e, volendo, cambiano anche i Watt)
ma è una peculiarità del rullo, non del fatto di "lavorare con i Watt"....
stamattina ho provato trainer road direttamente col cellulare che è ant+, per escludere semmai ce ne fosse bisogno problemi del pc/dongle..collegamento ok e pure li ERG che non funziona.
https://www.trainerroad.com/cycling/rides/6798216-test-react
https://www.trainerroad.com/cycling/rides/6798216-test-react
Lì hai lavorato in modalitá ERG.
Cioè il rullo cambiava automaticamente la resistenza per rispettare il wattaggio richiesto.
Es: devi fare 100 watt, se pedali a 80 pedalate al minuto ti oppone una certa resistenza, se pedali a 110 te ne oppone meno perchè ti fa stare sempre a 100 watt.
Tu scegli il rapporto che preferisci e poi fa tutto il rullo.
Ma i rulli possono lavorare anche in modalitá normale, in cui sei tu a gestire il cambio e gestire i tuoi watt.
Su trainerroad il rullo si alleggerisce e regola in base alla cadenza solo nei tratti di scarico,se uso un programma nella fase a 120/150 si autoregola ma poi aumentando i watt non succede più ma credo sia normale
Inviato dal mio EVA-L09 utilizzando Tapatalk
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Ieri mi è scaduto trial Zwift.. ho provato con MyEtraining su cellulare (su PC ancora non supporta Bluetooth) ma ho trovato solo allenamenti.
In sostanza per avere un qualcosa simile a Zwift bisogna pagare un canone per forza o ci sono altri programmi free??
grazie
In sostanza per avere un qualcosa simile a Zwift bisogna pagare un canone per forza o ci sono altri programmi free??
grazie
SE HO capito bene direi che hai il mio stesso problema e nel mio caso non è normale.
SE sei in modalità ERG lui deve tenere quei watt a prescindere da quello che tu fai con la cadenza o altro.
se sei a 200W @80RPM e vuoi lavorare più agile allora aumenterai la cadenza, avrai un periodo in cui i Watt salgono ma appena il direto se ne rende conto alleggerisce la resistenza e ti ritrovi a 200W con 100rpm.
Questa è la modalità ERG come deve esser per ogni trainer.
Il mio sospetto è che il mio si sia bloccato in qualche modo nell altra modalità a disposizione cioè la mod RESISTENZA. In quel modo lui fissa una resistenza definita (per esempio quella di uan pendenza al 5%) e tu poi con quella resistenza fai come vuoi...basse rpm, alte rpm e anche i watt aumentano o diminuiscono senza che lui guardi nient altro che la resistenza appunto.
Ma questa è l altro modo di lavorare di un trainer smart...in trainer road di default c'è l ERG e lo puoi controllar durante il workout in ogni momento.
Comparazioni potenza con power meter?vi tornano I valori
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il mio con TR lavora esattamente così
avete aggiornato TR? perchè magari, con l'uscita del direto, lo hanno aggiornato in tal senso
io aggiorno sempre quando mi dice che c'è una nuova versione
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.