salve a tutti,
da qualche mese faccio una preparazione sulle tre discipline. Mi alleno 5/6 volte a settimana. Vorrei avere un consiglio se e quali integratori prendere. Alcuni punti:
- non ho mai preso nulla (nell'ultimo mese ho preso solo la pappa reale)
- visto il periodo almeno un reintegro di sali (MG K VIS al momento) è necessario.
- non vorrei sforzare troppo fegato e reni
- non sono interessato a prodotti che aumentano la massa ma solo a prodotti che aiutano il recupero muscolare (accorciandone i tempi che ovviamente adesso non rispetto)
Ovviamente la risposta più facile è data dai BCAA. Che ne pensate? Mi hanno comunque detto che sono meglio dei bibitone proteici derivati del latte più completi che comunque contengono i ramificati. Può essere che nn esiste nulla di naturale e comunque qualcosa che nn sforzi troppo il fegato/reni?
Help me.
da qualche mese faccio una preparazione sulle tre discipline. Mi alleno 5/6 volte a settimana. Vorrei avere un consiglio se e quali integratori prendere. Alcuni punti:
- non ho mai preso nulla (nell'ultimo mese ho preso solo la pappa reale)
- visto il periodo almeno un reintegro di sali (MG K VIS al momento) è necessario.
- non vorrei sforzare troppo fegato e reni
- non sono interessato a prodotti che aumentano la massa ma solo a prodotti che aiutano il recupero muscolare (accorciandone i tempi che ovviamente adesso non rispetto)
Ovviamente la risposta più facile è data dai BCAA. Che ne pensate? Mi hanno comunque detto che sono meglio dei bibitone proteici derivati del latte più completi che comunque contengono i ramificati. Può essere che nn esiste nulla di naturale e comunque qualcosa che nn sforzi troppo il fegato/reni?
Help me.