Monte Grappa da Semonzo - Pagina 32 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 04-05-2011, 12:49:59   #373
flavio-resana
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anche per me benissimo il 15...fatemi sapere.
nel frattempo (per Ugo) prenderò un paio di ruote in carbonio e metterò su un leggerisismo 12x27 da 103 grammi...ecco, almeno con quelle ruote vorrò avere il massimo della leggerezza per la bici.

con le Fulcrum farò allenamento tosto!

flavio-resana non è connesso  
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Vecchio 04-05-2011, 12:58:30   #374
Monegasco
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anche per me benissimo il 15...fatemi sapere.
nel frattempo (per Ugo) prenderò un paio di ruote in carbonio e metterò su un leggerisismo 12x27 da 103 grammi...ecco, almeno con quelle ruote vorrò avere il massimo della leggerezza per la bici.

con le Fulcrum farò allenamento tosto!
Flavio un consiglio,
visto che cerchi la massima leggerezza nella bdc....
allenati a salire il grappa con un ruota sola....
in impennata....

così risparmi almeno 6/700 grammi o forse più....

Ps....
si scherza.....
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Parigi,07-01-2015 ! Je Suis Charlie !
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Vecchio 04-05-2011, 13:14:24   #375
flavio-resana
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Flavio un consiglio,
visto che cerchi la massima leggerezza nella bdc....
allenati a salire il grappa con un ruota sola....
in impennata....

così risparmi almeno 6/700 grammi o forse più....

Ps....
si scherza.....
bella idea
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Vecchio 04-05-2011, 13:16:45   #376
Monegasco
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bella idea
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Vecchio 04-05-2011, 20:06:56   #377
EMAC
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EMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC Beato
Io probabilmente dovro' decisamente diminuire l'attivita' e purtroppo evitare salite tipo il Grappa Proprio adesso che stavo dimagrendo e che la gamba girava mi e' arrivata una bella tegola in testa. E' da un pezzo che ho dolore alle ginocchia dopo i giri piu' duri e ieri il mio fisioterapista mi ha detto che la cartilagine mi sta abbandonando e che se non ridimensiono la mia attivita' fisica mi faro' del maleDomani mattina risonanza magnetica per valutare bene il danno
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Vecchio 04-05-2011, 21:03:59   #378
iannellus
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iannellus non giudicato
Io sono stato operato 10 anni fa, per problemi alla cartilagine causati da una condrosi rotulea, riscontrata da RSM. 10 anni dopo ho ricominciato ad avere problemi e ho scoperto che però il problema non era il ginocchio ma il bacino. E se avessi ascoltato un fisioterapista da cui mi sono fatto visitare, lo scorso anno non avrei pedalato. Illuminante è stata una visita biomeccanica come si deve. Ho cambiato posizione, cominciato a fare ginnastica specifica e le cose si sono risolte. Se ti interessa saperne di più, fammi sapere.
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Vecchio 04-05-2011, 21:46:06   #379
gaspa79
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gaspa79 Luminosogaspa79 Luminosogaspa79 Luminosogaspa79 Luminosogaspa79 Luminosogaspa79 Luminoso
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Io probabilmente dovro' decisamente diminuire l'attivita' e purtroppo evitare salite tipo il Grappa Proprio adesso che stavo dimagrendo e che la gamba girava mi e' arrivata una bella tegola in testa. E' da un pezzo che ho dolore alle ginocchia dopo i giri piu' duri e ieri il mio fisioterapista mi ha detto che la cartilagine mi sta abbandonando e che se non ridimensiono la mia attivita' fisica mi faro' del maleDomani mattina risonanza magnetica per valutare bene il danno
mi spiace emac... dai vedrai che con un po' di pazienza tutto si risolve. E poi, per dimagrire, datti a un altro genere di attività fisica che non prevede che il peso sia sulle ginocchia
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Quando nelle nitide giornate d'inverno, su dalla pianura appaiono le Alpi tutte bianche di neve dal basso fino alle vette, si comprende come esse siano in vero il limite e la custodia di questa terra felice
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Vecchio 04-05-2011, 22:13:40   #380
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rottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subitorottweiller Santo Subito
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emac auguroni e a presto in sella
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Vecchio 04-05-2011, 22:16:07   #381
EMAC
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EMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC BeatoEMAC Beato
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Io sono stato operato 10 anni fa, per problemi alla cartilagine causati da una condrosi rotulea, riscontrata da RSM. 10 anni dopo ho ricominciato ad avere problemi e ho scoperto che però il problema non era il ginocchio ma il bacino. E se avessi ascoltato un fisioterapista da cui mi sono fatto visitare, lo scorso anno non avrei pedalato. Illuminante è stata una visita biomeccanica come si deve. Ho cambiato posizione, cominciato a fare ginnastica specifica e le cose si sono risolte. Se ti interessa saperne di più, fammi sapere.
Purtroppo ho subito due interventi per una grave frattura della rotula e distaccamento delle teste del femore al ginocchio sinistro e questo fa si che il destro negli anni si sia sobbarcato un surplus di lavoro che ha causato il consumo anomalo. Era da mettere in preventivo che prima o dopo sarebbe arrivato il "conto". Adesso dopo la RM valuteremo se fare delle infiltrazioni di acido ialuronico che mi permettano di continuare a praticare il ciclismo anche se diminuendo i carichi.
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Vecchio 04-05-2011, 22:18:46   #382
EMAC
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emac auguroni e a presto in sella
Grazie. Comunque per il momento non mi sono ancora fermato,domenica ho fatto 5 ore tirate e lunedi' 2 di defaticamento. Il problema e' che non vorrei arrivare ad un punto di non ritorno e quindi sto mettendo le mani avanti.
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Vecchio 05-05-2011, 19:41:43   #383
valentina
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valentina Ottimo e abbondantevalentina Ottimo e abbondantevalentina Ottimo e abbondantevalentina Ottimo e abbondante
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Parakito? Altri grappisti scanzonati liberi domenica?
p.s. Auguri Emac.
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Vecchio 05-05-2011, 19:44:20   #384
parakito
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parakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelicoparakito Angelico
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Io sono stato operato 10 anni fa, per problemi alla cartilagine causati da una condrosi rotulea, riscontrata da RSM. 10 anni dopo ho ricominciato ad avere problemi e ho scoperto che però il problema non era il ginocchio ma il bacino. E se avessi ascoltato un fisioterapista da cui mi sono fatto visitare, lo scorso anno non avrei pedalato. Illuminante è stata una visita biomeccanica come si deve. Ho cambiato posizione, cominciato a fare ginnastica specifica e le cose si sono risolte. Se ti interessa saperne di più, fammi sapere.
non è detto che quello di EMAC sia lo stesso caso , ma quello che mi fa pensare male è il fatto che pur essendo dimagrito , quindi con meno sforzo sui pedali in salita , il problema si presenta importante .
Intanto serve recuperare la cartilagine con riposo ma non sosta significa pianura , sforzando il minimo sui pedali .
un riposizionamento in sella è d'obbligo visto il dimagrimento , si può impostare una'apposita posizione che ti faccia sforzare di meno il ginocchio .
Ultima mio personale consiglio : prova con le corone ovali qrotor , secondo me risolvi .

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[I]"Non temere di avanzare lentamente, temi solo di fermarti "
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