Capita anche a me, se mangio sotto il fabbisogno non ho fame, se mangio giusto o di più ho fame, credo siano ricordi del passato. Io ho risolto cosi e ora mi salterete al collo tutti : faccio solo 3 pasti, al max 4 se faccio un postwo dopo un allenamento tosto, in questo modo mangio molto di più a pasto e sento meno la fame. Lo faccio quando sento che sto per sbarellare
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Be quello e' indifferente io a volte ne faccio solo 2.