La vedo dura!....sei troppo altalenante.è inutile fare 15 giorni di pellagra e poi sfondarsi l'impossibile.La testa è la base di tutto,se quella viene a mancare...adios!
Volevo scriverlo io ma... ho resistito
La vedo dura!....sei troppo altalenante.è inutile fare 15 giorni di pellagra e poi sfondarsi l'impossibile.La testa è la base di tutto,se quella viene a mancare...adios!
Volevo scriverlo io ma... ho resistito
Bravo. Anch'io facendo cosi mi sono mantenuto sui 78. Adesso pero' voglio andare giù e non è più sufficiente... Vediamo dove arrivo!
[MENTION=70372]xVALERIOx[/MENTION]: forse siamo a un livello diverso. Non conosco i tuoi allenamenti, ma io spingo con costanza! Quest'anno il mio obiettivo è perdere questi 8 kili entro la prima corsa, ovvero entro il 31/3. Da ora in poi comincio a fare aerobico fino a Natale, senza troppi schemi, poi dal primo gennaio comincio con gli intervalli!
Vi sorprendero'... :rosik:
per ora non mi interessa perderli a dire il vero, mi accontento semplicemente di riuscire ad allenami cosa che quest'anno non mi è riuscita
però quest' estate facendo un lavoro pesante fisicamente ero sceso a 75 mangiano come un animale ... la sedentarietà fa male c'è poco da fare
[MENTION=70372]xVALERIOx[/MENTION]: forse siamo a un livello diverso. Non conosco i tuoi allenamenti, ma io spingo con costanza! Quest'anno il mio obiettivo è perdere questi 8 kili entro la prima corsa, ovvero entro il 31/3. Da ora in poi comincio a fare aerobico fino a Natale, senza troppi schemi, poi dal primo gennaio comincio con gli intervalli!
[MENTION=28672]kar38[/MENTION]: fai bene, se ti piaci cosi! [MENTION=30220]
289 pag
per arrivare a dire che servono un po' di sacrifici e bisogna essere rigorosi...
quando l'avevo detto sono stato "crocifisso"
uno dei carnefici era [MENTION=34640]Ludobal[/MENTION]
ma va ? e cosa serviva ? meditare su un albero ? LA verità è che si vorrebbe esistessero scorciatoje per : non fare una mazza, essere in forma ed in salute al 100 % e mangiare l'impossibile. Ovviamente le tre cose assieme non vanno d'accordo. Servono sacrifici o, per meglio dire, rigore e disciplina. Oggi la gente si ammazza di aperitivi e vuole pure essere in forma e magra. Magari allenandosi niente. POi cosa volete, un bonifico da 10000 subito oggi pomeriggio per la simpatia ? :rosik:
Io però invidio chi non fa' un cacchio nella vita , tipo nemmeno camminare , fa colazione con schiacciata 32" tipo TV al plasma....birra tutte le sere ecc..e non mette su un etto !!!
Il tipo che hai descritto esiste, ma ce n'è uno su mille, non uno ogni dieci. E quel tipo ha problemi opposti ai nostri: non riesce ad avere grasso a sufficienza e spesso ha difficoltà a sviluppare massa muscolare (le altre problematiche non le ricordo).
Gli altri, quelli normali: che dicono di strafogarsi e non prendere un etto o non mangia o mente. Non ci sono alternative.