In vendita alla Lidl
- Creatore Discussione pie_tr0
- Data di inizio
Grazie, lo comprerò comunque un cardio a così pochi soldi è impossibile trovarlo!
Giammafix
average waifu enjoyer
Giammafix
average waifu enjoyer
io dopo un primo momento che mi sembrava tarato male, l'ho testato su strada per 100 km ed é perfetto, il chilometraggio e la velocitá sono fedeli, non ha mai perso il segnale se non quando ero vicino a un dispositivo che creava interferenze, poi ha ripreso subito.
Anche la maglia da 8 euro è lunga o veste meglio? Ma quindi dopo l'offerta si trovano ancora i prodotti con prezzo scontato?
Tristano
Apprendista Scalatore
Dipende dai negozi.
Quello dove vado io (Palazzolo sull'Oglio) è abbastanza grande e di solito la roba in offerta viene lasciata sugli scaffali anche dopo che il periodo di offerta è finito, fino ad esaurimento dei prodotti disponibili.
In altri Lidl invece, finito il periodo tolgono tutto per lasciar spazio ai nuovi prodotti in offerta.
io l'ho montato ieri sera sulla mtb, il magnete però deve stare molto vicino al sensore dicono 2 mm io l'ho messo a 3/4 mm e sembra che vada però mi sembra molto vicino, non è che mi va a fare in mezzo ai raggi prendendo qualche buca o facendo salti
?!
Ieri sera l' ho settato sembra fatto bene con parecchie funzioni ha anche l' attacco per bici! Domanda OT: come faccio a sapere il limite max e min di battiti per metterci il segnale d' allarme?
Preso anche il reggiseno sportivo ha delle belle bretelle ed è fatto bene.
Comunque a chi interessa al Lidl di Vigonza hanno rimesso fuori maglie e pantaloni da ciclismo e ce ne sono parecchie ora!
Dipende da vari fattori, età in primis, peso etc.
ci sono dei tutorial e delle tabelle in rete per calcolare la frequenza soglia in base alla quale impostare i valori min e max.
Te posta una foto di come ti sta il top
e noi ti diciamo le soglie cardiache.(scherzo)
Per fare una cosa precisa ci vorrebbe un test Conconi, per una cosa che puo' andare bene puoi per il limite massimo togliere 10-15 battiti alla tua frequenza cardiaca massima (se la conosci) altrimenti impostala cosi : 210 meno la meta' dei tuoi anni, di solito è piu' preciso del classico 220 meno eta'.
Questo valore determina il tuo limite di soglia, conoscendo questo puoi, poi, determinare tutti gli altri e cioe' fondo lungo-lento-medio-veloce ed impostare di conseguenza il cardio per le tue esigenze.
Ci sono thread appositi che spiegano il tutto
.....il top
[MENTION=6690]RoBart[/MENTION] [MENTION=50098]caffe'[/MENTION] grazie per lr spiegazioni dettagliate! Farò come avete detto e leggerò altri thread! Vi farò sapere come va il cardio appena lo provo...
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
In modo molto approssimativo 220 meno la tua età, se sei allenata come mi sembra, aumenta pure anche di 20 BPM, es.: io non dovrei superare 155 BPM, ma essendo allenato e sopratutto avendo fatto ECG da sforzo, mi consento di superare 180 BPM.
200 per le donneIn modo molto approssimativo 220 meno la tua età, se sei allenata come mi sembra, aumenta pure anche di 20 BPM, es.: io non dovrei superare 155 BPM, ma essendo allenato e sopratutto avendo fatto ECG da sforzo, mi consento di superare 180 BPM.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
quindi sarebbe 200 - 25= 175 soglia massima giusto?
sono abbastanza allenata, 2000 km nelle gambe per me non sono proprio pochi!
[MENTION=68720]rbc[/MENTION] grazie
Piuttosto che usare formule completamente aleatorie è meglio se non imposti le soglie nel computerino. Per i primi mesi fai i tuoi soliti giri e guarda il cardio senza farti influenzare, con l'esperienza capirai intuitivamente qual è la soglia anaerobica (quella che riesci a tenere mediamente in una salita lunga)
ma cosi hai rivelato la tua età !
scherzo !
2000 km dall'inizio dell'anno ?
non sono molti per considerarsi abbastanza allenati !
poi è chiaro che se li fai in 10 giorni è un'altro discorso!
per i miei personali parametri ce ne vogliono almeno il doppio in 3 mesi per acquisire un discreto stato di forma che mi permetta di fare giri lunghi (es. 150 km 2000 mt di dislivello) senza patire!
certo che poi ognuno fa caso a se!
2000 km.. se li fai in un mese o in un anno... è sempre poca robba
ci vuole tempo e gradualità per strutturare il fisico....
di base io farei giri prevalentemente aerobici, quindi con bpm medie relativamente basse (125/130/135/max140avg)...
pedalata regolare... e a parità di sforzo col tempo migliorare la velocità media...
ci vuole tempo e gradualità per strutturare il fisico....
di base io farei giri prevalentemente aerobici, quindi con bpm medie relativamente basse (125/130/135/max140avg)...
pedalata regolare... e a parità di sforzo col tempo migliorare la velocità media...
se intendi soglia anaerobica il calcolo è errato
empiricamente sarebbe la 200-età-15bpm ma questo calcolo va bene per le persone normale e non gli sportivi
es io dovrei avere 220-42-15=163bpm di soglia ..invece ne ho almeno 12/15 BPM in più
ciao
save
Dipende per chi...per me essere arrivata a fine Luglio con 2000 km sono tanti! Comunque grazie per il consiglio ci proverò2000 km.. se li fai in un mese o in un anno... è sempre poca robba
ci vuole tempo e gradualità per strutturare il fisico....
di base io farei giri prevalentemente aerobici, quindi con bpm medie relativamente basse (125/130/135/max140avg)...
pedalata regolare... e a parità di sforzo col tempo migliorare la velocità media...
150 km con tutto quel dislivello? Impossibile! Sono arrivata al max a 100km in un giro su un percorso collinare![emoji26]
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
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