Visto che sui materiali e accessori bike sono piuttosto ignorante chiedo un opinione anche qui (forse dovrei nel thread apposito ma proviamo): question power meter on bike
1) ho il trainer elite direto, ha un ottimo power meter (così dice ogni recensione che ho letto e chiunque conosca che usa direto + powermeter reale per confronti). Però come tutti le gare le faccio fuori :D
2) ho le ovali ma non le vedo come una cosa irrinunciabile per cui giusto per aver un minimo di riferimento (e spender poco) in gara sui watt pensavo di passar alle tonde e prendermi un power meter a pedale singolo (assioma o garmin)..
So che il dato del singolo non è preciso come il doppio ma per un ironman che non sia con percorso bike troppo nervoso non penso sia sia necessario tar a guardar il watt ogni 100metri (penso a cervia, barcellona e al masimo klag che sono quelli con cui concluderò il decennio mi sa).
Suppongo se si parte col singolo pedale che sia possa far upgrade eventualmente dopo...
@NormaJean hai qualcosa del ciclista nel DNA
io prenderei il pedale singolo e lo testerei con le ovali sul trainer per vedere quanto è la discrepanza tra i 2 strumenti (ammesso che ci sia, io ho i miei dubbi). se vedi che i valori sono "coerenti", nel senso che la differenza tra i 2 è sempre entro un certo %, tieni tutto così, senza cambiare le corone. altrimenti valuti se cambiare le corone e tenere il pedale, oppure restituirlo entro i 14gg. il powermeter non lo vedo solo in ottica gara, ma soprattutto per i key workouts, che (voglio sperare) farai anche su strada
Visto che sui materiali e accessori bike sono piuttosto ignorante chiedo un opinione anche qui (forse dovrei nel thread apposito ma proviamo): question power meter on bike
1) ho il trainer elite direto, ha un ottimo power meter (così dice ogni recensione che ho letto e chiunque conosca che usa direto + powermeter reale per confronti). Però come tutti le gare le faccio fuori :D
2) ho le ovali ma non le vedo come una cosa irrinunciabile per cui giusto per aver un minimo di riferimento (e spender poco) in gara sui watt pensavo di passar alle tonde e prendermi un power meter a pedale singolo (assioma o garmin)..
So che il dato del singolo non è preciso come il doppio ma per un ironman che non sia con percorso bike troppo nervoso non penso sia sia necessario tar a guardar il watt ogni 100metri (penso a cervia, barcellona e al masimo klag che sono quelli con cui concluderò il decennio mi sa).
Suppongo se si parte col singolo pedale che sia possa far upgrade eventualmente dopo...
IMC non ha senso per gli atleti, o persone sportivamente attive. un culturista risulta sistematicamente obeso anche se ha una massa grassa del 4-5% anche meno nei periodi di "gara".ehm no: Operativamente l'indice di massa corporea si calcola come il rapporto tra la massa-peso, espressa in chilogrammi, e il quadrato dell'altezza, espressa in metri.
https://it.wikipedia.org/wiki/Indice_di_massa_corporea
qui usano il tuo stesso esempio: http://www.my-personaltrainer.it/bellezza/massa-corporea.html
"L'indice di massa corporea si calcola dividendo il proprio peso espresso in kg per il quadrato dell'altezza espressa in metri:
IMC = massa corporea (Kg) / statura (m2)
In base a questa formula, l'indice di massa corporea di una persona che pesa 75 chilogrammi ed è alta 1 metro e 80 centimetri sarà quindi uguale a:
75 / (1,80 * 1,80) = 75 / 3,24 = 23,1"
manca il quadrato del altezza nel tuo calcolo.
ho un tacx flux e gli assioma versione solo sx.
quando ho provato a fare un test comparativo i grafici erano praticamente sovrapponibili (avrei voluto usare il tool di dcrainmaker ma la procedura si bloccava prima di poter pagare i 5$ per l'utilizzo saltuario), guardo se ho ancora l'immagine fatta con goldenCheetah
mi pare, in seconda battuta, che l'ultimo update del firmware degli assioma dia supporto alle corone ovali, verifico anche quello
edit:
There is some interesting powermeter firmware news from Favero.
It looks like their OVAL/ELIPTICAL firmware mods, which are now in beta, will go live in April 2018 (Source: AC @favero).This will be a free firmware update for the ASSIOMA made by your ASSIOMA app.
Specifically, Favero are saying that the new firmware gives
- A slight increase in precision across all use types
- More notable improvements in precision where the are irregular angular velocities/pedalling cadences which includes OVAL chainrings or non-uniform pedalling styles (piston-like, Favero call it)
da ignorante: propendevo per i garmin per il fatto che mi pare siano più facili da montare smontare (ok io non è che passerei le giornate a smontarli da una bike all altra) per uno imbranato come me e per il fatto che ho un intero sistema garmin tra casa e magazzino: orologi, sensori persino la bilancia.
Mi rendo conto che non è il lugo per entrar nel dibattito assioma vs vector...
sono più facili da montare/smontare gli assioma, con la brugola da 8mm dietro alla pedivella (come un qualsiasi pedale look); per i vector serve la chiave apposita, dato che, dove normalmente c'è la brugola, c'è il sensore
mah insomma, forse lo spirito di competizione ma devo dire che spesso non amo il mondo del ciclismo amatoriale in cui diventa quasi una sfida costante.
per spostare gli assioma da una bici all'altra, ho cronometrato, servono una cinquantina di secondi.
ok ne calcolo 150 per me ....ma sarebbe comunque ottimo.
Poi la storia della maggior compatibilità con le ovali (che gamrin pare ingorare) è un bel punto di forza.
@gipsy giusto per un riscontro: io per key workout bike intendo, parlando di periodo specifico: il lungo della domenica, il richiamo soglia infrasettimanale alternato alla Z3. Ora un lungo fuori lo faccio, ma pure dentro, la soglia non sempre posso farla fuori...non sempre riesco ad aver una libertà di pedalata che mi fa concentrare sulla rpetuta. Dico male se esagerando potrei famri bastare un uscita solo a settimana che sia essa il lungo o dlla Z3 ???
Ormai ho visto che 3h di trainer, con le dovute precauzioni, si fanno relativamente facilmente. poi tolti quei due o tre lunghissimi da 170km max ogni altro allenamento penso sia fattibile indoor senza diventar mattisì, io dicevo di non farli esclusivamente sul trainer. anche 50% e 50% andrebbe bene
Visto che sui materiali e accessori bike sono piuttosto ignorante chiedo un opinione anche qui (forse dovrei nel thread apposito ma proviamo): question power meter on bike
1) ho il trainer elite direto, ha un ottimo power meter (così dice ogni recensione che ho letto e chiunque conosca che usa direto + powermeter reale per confronti). Però come tutti le gare le faccio fuori :D
2) ho le ovali ma non le vedo come una cosa irrinunciabile per cui giusto per aver un minimo di riferimento (e spender poco) in gara sui watt pensavo di passar alle tonde e prendermi un power meter a pedale singolo (assioma o garmin)..
So che il dato del singolo non è preciso come il doppio ma per un ironman che non sia con percorso bike troppo nervoso non penso sia sia necessario tar a guardar il watt ogni 100metri (penso a cervia, barcellona e al masimo klag che sono quelli con cui concluderò il decennio mi sa).
Suppongo se si parte col singolo pedale che sia possa far upgrade eventualmente dopo...
aggiungo un'ulteriore riflessione quindi, che per tutti può essere banale, ma per me che sono assolutamente autodidatta negli allenamenti e non ho nessuno che mi segue ha un peso rilevante: sui rulli ho TrainerRoad che mi dice cosa fare e come leggere i watt...ma per strada come interpreto i dati? cioè ok li leggo è divertente è una figata etc etc ma come faccio a "tararmi" in gara ad esempio? se su TrainerRoad ho una FTP di 282, e partendo dal presupposto che le rilevazioni tra rullo e bici (qualunque sia...) siano coerenti (mettiamoci uno scarto del 5%), come posso utilizzare proficuamente i dati in più che avrei anche su strada e i soldi spesi per l'aggeggio??