Salve ragazzi, volevo sapere se c'è on line oppure un libro fatto bene su come seguire dei piani di allenamento di un neofita fino ad andare al vero professionista (per dire):rosik: grazie.
Piano di allenamento...
- Creatore Discussione felt2010
- Data di inizio
http://www.dailypeloton.com/displayarticle.asp?pk=14885
Io voto per questo, ti da una buona base direi.
Poi se proprio vuoi fare le cose al top rivolgiti a un preparatore, è l'unica opzione.
Io voto per questo, ti da una buona base direi.
Poi se proprio vuoi fare le cose al top rivolgiti a un preparatore, è l'unica opzione.
Ah guarda il 95% del materiale che trovi in circolazione, e soprattutto quello aggiornato/valido purtroppo è in inglese...