Finalmente hai mangiato in maniera consona
Bravo
P.S.: avevo dimenticato di scrivere la banana a colazione
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Finalmente hai mangiato in maniera consona
Bravo
Stamattina colazione con skyr milbona,preso al lidl a 0.99 x 350g ,somiglia ad uno yogurt greco anche se non lo è,comunque molto proteico,circa 11g di proteine per 100g. A me non è dispiaciuto,penso sia un'ottima ed economica alternativa al fage,anche se è talmente asciutto che ho dovuto allungarlo con un pochino di latte(cosa che solitamente faccio anche col fage 0 comunque),con i muesli sempre del lidl(master crumble) che pure quelli non sono male,anche come valori nutrizionali ed un cucchiaino di miele.
Ultimamente non sono molto attivo sul forum(e purtroppo nemmeno in bici)quindi magari mi sono perso qualcosa,qualcuno di voi lo aveva già provato?
Domanda: voi mettete i sali in borraccia anche in userò periodo?
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Domanda: voi mettete i sali in borraccia anche in userò periodo?
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Linguine Tonno , panna , zafferano
Cabernet Kurtatsch
Servus[emoji4]
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Stava bene panna e funghi su lì da te
Con i porcini no. Magari con i prataioli coltivati. Ma qui prataioli non ghe nè...Hahahaha...muoiono di freddo[emoji109]
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Va beh, poi ieri sera come sempre ha dominato l'ignoranza e abbiamo clamorosamente esagerato.
Almeno 8/9 etti di carne a testa con riso e fagioli ad accompagnare.
Si riparte con dignità :)
Colazione di oggi ore 6:00
( le proteine le ho evitate :) )
-centrifuga carota/limone/zenzero
-the verde
-4fette di Pan Bauletto tostate con crema di Mandorle/crema di nocciole/crema di gianduia/burro d'arachidi
Ore 8:30
-caffè
-quadratino di fondente
Ora esco per 3/4 ore di bici tranquille
Anch'io non uso quasi mai i sali
Profonda stima per te che riesci a digerire 9 etti di carne [emoji33]
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