Anno 2017: obiettivo dimagrimento

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xVALERIOx

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Così si fa! Non scrivo cosa ho mangiato io quando sono salito a fare la Sellaronda Hero 2016 perché provo vergogna (i camerieri del Gran Baita sono ancora sotto shock )

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Ah ah !!! o-o
Mi ricordo che la cameriera (tra l'altro un bel pezzo di figliola :-)) disse sorridendo al titolare : "il piccino fa impressione ....quasi si mangia i colleghi !!!"
Ah...che bella l'estate ...pedalare sodo , e mangiare senza aver pesantezza o altro ...
Ovvio che il fritto non rientra nei miei pasti abituali , ma 1-2 volte l'anno me lo sparo ...
In inverno invece l'allenamento cala drasticamente ....:-(
 

msmtrt1

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kar38

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si grazie
ma che senso ha andare da un nutrizionista quando ne avrai 850 di diete di questo... e non dire l'impedeziometria xkè non serve ad un caXXo nel tuo caso

sapevo di aver sbagliato studi dovevo fare il nutrizionista tutti clienti che vengono a regalarmi i soldi e divento ricco
 

msmtrt1

Maglia Gialla
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Scusa se telo dico chiaro, ti basta andare al C.... una volta per perdere quel peso!

Leggo quello che dici di mangiare, dimmi una cosa, quando non scrivi cosa mangi?



In effetti...
io non faccio testo, ma quando inizio a tirarmi quel peso lo perdo in un giorno, anzi qualcosina in più, mangiando ben di più


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kaiserjan86

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Beh, non mi sembra trascendentale visto il punto di partenza.
Bravo, ma puoi far meglio, ha ragione [MENTION=70972]stambe[/MENTION]


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I primi kg vanno via subito, e comunque ho mangiato pulito, facendo attività e senza rinunce
 

kaiserjan86

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Imho troppi. Ma non voglio passare davanti ad un professionista.

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Dieta seguita alla lettera, 3 sessioni di cardiofitness da lunedì a mercoledì, partita a calcetto giovedì. Nelle condizioni di forte sovrappeso in cui mi trovo è un ottimo risultato direi.
 
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