Ciao a tutti!. :rosik:
Qua tra carnevale e la golosità è un disastro
, ravioli dolci con ricotta e cioccolato fondente, castagnole e frappe fritte, mannaggia la pupazza :rosik:....insomma la panza avanza
, urge ritorno alle "origini" (non a "Il perchè dei carboidrati"
) quindi dolci stop :angrymod:
Colazione: 1 kiwi, 2 uova con banana a rondelle poco burro cacao, tazza the verde, 2 fette b. con marmellata,
caffè con 1 biscotti integrali.
Spuntino: 1 arancia e caffè.
Pausa pranzo: run, 15km a palla...pwo riso con funghi e peperoncino, pane miele e caciotta di pecora semistagionata e pezzo di ciocco fondente, caffè.
Spuntino: tra poco banana e tanta acqua.
Cena: contorno di finocchi gratinati con groviera e un secondo a sorpresa.
Ma [MENTION=12300]Luca69[/MENTION] ?.
