Dolore da compressione sella
- Creatore Discussione baiocchig
- Data di inizio
??? Ammiro la tua determinazione!ho smesso di mangiare carne rossa, insaccati, latte e derivati,pizza e pane e derivati... dolci e bibite gasate...
Però: forse sei stato troppo drastico, sicuramente alcuni problemi cutanei, ivi comprese le idrosadeniti, gli eczemi, alcune parestesie dolorose, possono essere causate da un'alimentazione non corretta; però non puoi eliminare praticamente un pò di tutto! Dovresti cercare di capire qual'era la causa del problema, ad es. eccesso di scorie azotate, cioè proteine (quindi le carni soprattutto rosse), o di zuccheri semplici (quindi dolciumi e bevande gassate), ed agire su quello.
Io nonostante mi alleni molto non ho mai fatto la vita d'atleta: cioè mangio male, forse troppo e perdipiù fumo! Mi riprometto di provare ad affrontare anche questo aspetto in relazione al mio problema, considerando anche che ormai di prove, tra selle, fondelli, creme e biomeccanica, ne ho fatte di infinite!
Ciao e grazie del suggerimento
si, certo....le uova le mangio, ed il pollo ai ferri/arrosto si, ....
la mia era proprio una condizione drastica.....
E' una settimana che non mangio dolci, il bruciore al soprassella è ancora lì; i bubboni vecchi sono in via di guarigione; a pedalare devo dire che va meglio, ma credo che il problema non fossero i dolci; devo provare ad eliminare qualcos'altro dalla dieta? O devo aspettare che guariscano completamente i bubboni e che il deretano faccia il callo alla nuova forma di sella? Quanto ci vuole veramente per abituarsi?si, certo....le uova le mangio, ed il pollo ai ferri/arrosto si, ....
la mia era proprio una condizione drastica.....
Ciao, io lo do per scontato ma alcolici compreso vino sono molto irritanti
, ovviamente dipende dalla persona ma essendo vasodilatatori possono creare irritazione.
, ovviamente dipende dalla persona ma essendo vasodilatatori possono creare irritazione.No niente alcoolici, sono astemio, vero che mangio male, ma il dubbio rimane: problema di alimentazione, ancora da individuare, o biomeccanico, in senso lato, es. modello di sella, altezza sella...Ciao, io lo do per scontato ma alcolici compreso vino sono molto irritanti
Guarnitura
Novellino
- 3 Luglio 2012
- 48
- 0
- Bici
- Sab team edition naturino(prima) Trek Madone (dopo) Pinarello dogma 60.1 (adesso )
Ciao, io sono appena uscito da una infiammazione all uretra curata con antibiotico e nel dubbio ho controllato la sella che non mi aveva mai dato di questi problemi.... Ebbene la sella si era inclinata di 7mm all indietro sul piano orrizontale causando tutto ciò ! Quando saltano fuori questi tipi di problemi è sempre bene controllare le parti della nostra specialissima che sono soggette a perdere il serraggio iniziale di chiusura appunto come sella , piega, leve ...
Grazie del consiglio, ma ti assicuro che misure e posizione le controllo scrupolosissimamente...
Sarebbe bene prevenirlo anche con semplici controlli periodici dei serraggi e l'utilizzo di frenafiletti
Ciao, per quanto riguarda i bubboni, non credo sia l'alimentazione, quelle son bolle causate a volte da peli incarniti che possono creare infezioni..
Per l'alimentazione: Io ho tratto beneficio dopo 4mesi...una settimana e'. Poco.....
Poi oltre ai dolci proverei a non mangiare formaggi stagionati e insaccati vari ....
All'inizio e'. Dura...poi ti rendi conto che strafogarsi con cibi che ci appagano solo mentalmente non serve a niente.....
Molta frutta e verdura di stagione aiuta molto a depurare...
Io nonostante sia ok..continuo cosi..anche perché. Ho più forza fisica...
Buonasera Flyooo,
sto provando ormai assiduamente l'altezza sella a 71.3 con l'Aspide: la sella la sento comoda, la situazione è migliorata, adesso ho due vecchi bubboni, di cui uno ancora con del pus, che mi danno fastidio e non so se sono "mantenuti in vita" dalla nuova sella o derivano dalla vecchia ed ancora non guariscono, ancche se fanno meno male; volevo chiederti 2 cose: nell'ultima settimana ho bruciore alla pelle proprio in corrispondenza delle protuberanze ischiatiche, non forte, ma fastidioso, può essere che ancora non faccio il callo alla nuova sella? (è da 1 mese che la uso, con circa 1500 km); secondo: con l'aspide tendo a schiacciarmi davanti, ad andare spesso in presa bassa, come se il piano di guida (che da 2 anni avevo alzato per stare più in piedi) adesso fosse troppo alto, dipende dalla forma della sella? Lo riabasso? O troppe prove tutte insieme?
Grazie infinite
sto provando ormai assiduamente l'altezza sella a 71.3 con l'Aspide: la sella la sento comoda, la situazione è migliorata, adesso ho due vecchi bubboni, di cui uno ancora con del pus, che mi danno fastidio e non so se sono "mantenuti in vita" dalla nuova sella o derivano dalla vecchia ed ancora non guariscono, ancche se fanno meno male; volevo chiederti 2 cose: nell'ultima settimana ho bruciore alla pelle proprio in corrispondenza delle protuberanze ischiatiche, non forte, ma fastidioso, può essere che ancora non faccio il callo alla nuova sella? (è da 1 mese che la uso, con circa 1500 km); secondo: con l'aspide tendo a schiacciarmi davanti, ad andare spesso in presa bassa, come se il piano di guida (che da 2 anni avevo alzato per stare più in piedi) adesso fosse troppo alto, dipende dalla forma della sella? Lo riabasso? O troppe prove tutte insieme?
Grazie infinite
Buonasera Flyooo,Behhh...un piccolo passettino in avanti quindi ci sta!
Io proverei a fare qualche uscita con la Aspide e altezza quindi 71,3 e vedere come va....
Se va sempre bene puoi provare in seguito a rialzare la sella di qualche mm....così sai se la problematica è portata dalla sella o dall'altezza...
sto provando ormai assiduamente l'altezza sella a 71.3 con l'Aspide: la sella la sento comoda, la situazione è migliorata, adesso ho due vecchi bubboni, di cui uno ancora con del pus, che mi danno fastidio e non so se sono "mantenuti in vita" dalla nuova sella o derivano dalla vecchia ed ancora non guariscono, ancche se fanno meno male; volevo chiederti 2 cose: nell'ultima settimana ho bruciore alla pelle proprio in corrispondenza delle protuberanze ischiatiche, non forte, ma fastidioso, può essere che ancora non faccio il callo alla nuova sella? (è da 1 mese che la uso, con circa 1500 km); secondo: con l'aspide tendo a schiacciarmi davanti, ad andare spesso in presa bassa, come se il piano di guida (che da 2 anni avevo alzato per stare più in piedi) adesso fosse troppo alto, dipende dalla forma della sella? Lo riabasso? O troppe prove tutte insieme?
Grazie infinite
Ciao!
Se la situazione è almeno migliorata è già qualcosa...
Per la sella se ci hai già fatto 1500km...la senti comoda...e solo nell'ultima settimana è spuntato il fastidio del bruciore....direi di escludere il fattore callo sella.
Se la problematica è solo dell'ultima settimana prova a tenere sott'occhio la situazione e vedere come evolve....
Non mi ricordo più....ma x il fatto bei bubboni usi qualche crema soprasella giusto??
Non ho ben capito se intendi che con l'Aspide scivoli più in avanti...o ti senti più alto.....
Quando l'hai posizionata hai sempre rilevato le quote di altezza e arretramento da CAa sella a mov. Centrale ??
L'hai posizionata in bolla ??
Buonasera a tutti,
grazie x l'interessamento Flyooo!
Allora:
- creme ne ho usate di ogni tipo, ma mi sembra che l'ambiente umido che creano mi dia più fastidio; me ne consigli qualcuna in particolare?
- con l'Aspide tendo ad abbassare il busto, a schiacciare le spalle verso la piega, ad assumere una posizione più "racing" rispetto alla SLR Super Flow
- le quote di altezza e arretramento le ho riprese corrette
- la sella non è in bolla: qualche mm la punta in giù, x scaricare un pò il soprasella, è sbagliato?
Grazie ancora, sei molto gentile!
Spero che gli Utenti del Forum non si tedino troppo con la mia storia!
Per i tipi di crema e qualche valido consiglio che ti potrebbe interessare leggi qui:
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=144785
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=40347
X la sella quindi tendi a caricare maggiormente la parte ant. perchè l'hai inclinata troppo in avanti.
Tenendo sempre costanti altezza sella e arretramento come hai già fatto...mettila in bolla posizionando una livella/bolla con la faccia più stretta (2cm) su tutta la lunghezza della sella passando tra le 2 ali posteriori.
Facci sapere.
Buonasera Fylooo!Per i tipi di crema e qualche valido consiglio che ti potrebbe interessare leggi qui:
http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=144785
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=40347
X la sella quindi tendi a caricare maggiormente la parte ant. perchè l'hai inclinata troppo in avanti.
Tenendo sempre costanti altezza sella e arretramento come hai già fatto...mettila in bolla posizionando una livella/bolla con la faccia più stretta (2cm) su tutta la lunghezza della sella passando tra le 2 ali posteriori.
Facci sapere.
Fatto altri 500 km, 2 uscite piatte con la squadra, da pancia a terra: fastidio sui vecchi bubboni, molto meno "bruciore alla carne", qualche foruncoletto nuovo sul bordo ed in mezzo; poi 2 uscite da solo, con 5, 6 salite ognuna, anche montagna, insomma impegnative; alla prima ancora fastidio ai bubboncini vecchi e nuovi, ma sentivo che andava meglio; oggi ci ho dato di brutto: sedere perfetto! Riesco a spingere a tutta, spostandomi un po sulla sella, nessun dolore; la sella la sento comoda, passo facilmente in presa bassa, alta e stretta, la gambe si muovono meglio con l'Aspide più stretta e affusolata; però mi sento un pelo basso, soprattutto in discesa, vorrei alzare qualche mm, forse anche diminuire un pò l'arretramento ed abbassare un pelo il piano di guida; troppe cose tutte insieme? che faccio, provo un pò alla volta? Soprattutto spero di non starmi illudendo, e che fra un pò non ricominci tutto da capo il fastidio!
Grazieeee!!!
Direi bene!
Se vuoi fare qualche piccola modifica....mi raccomando solo 1 alla volta e poi provi x almeno 5-6 uscite....e DOPO trai le conclusioni.
Intanto hai controllato se la sella è in piano con la livella appoggiata con il lato più stretto nel mezzo??
L'arretramento attuale l'hai verificato col filo a piombo?? Com'è??
La sella l'ho volutamente messa circa 2 mm punta in basso, l'arretramento l'ho misurato col filo a piombo, 8 cm; l'altezza di sella adesso l'ho lasciata a 71,3 (cavallo 82,4); mi trovo bene, a parte un pò basso, le corrazioni vorrei farle pensando possa migliorare ulteriormente.Direi bene!
Se vuoi fare qualche piccola modifica....mi raccomando solo 1 alla volta e poi provi x almeno 5-6 uscite....e DOPO trai le conclusioni.
Intanto hai controllato se la sella è in piano con la livella appoggiata con il lato più stretto nel mezzo??
L'arretramento attuale l'hai verificato col filo a piombo?? Com'è??
Grazie
