Si sente spesso parlare di agilità in salita, ovvero "mulinare" le gambe con rapporti agili.
C'è anche un articolo sull'ultimo cicloturismo, ma mi domandavo come si allena l'agilità?
Ci sono allenamenti specifici? O bisogna solo andare con rapporti più agili?
Se qualcuno ha qualche consiglio o tabella è benvenuto.
Ciao
C'è anche un articolo sull'ultimo cicloturismo, ma mi domandavo come si allena l'agilità?
Ci sono allenamenti specifici? O bisogna solo andare con rapporti più agili?
Se qualcuno ha qualche consiglio o tabella è benvenuto.
Ciao