ieri in una medio fondo (premetto che io faccio normalmente gare in circuiti 50/60 km)dopo la prima salita fatta a tutta quindi dopo circa 80 km..giù dalla discesa sono spuntati...interno coscia,zona dietro dove termina il pantaloncino...grazie al vecchio trucchetto dell'acqua fredda nelle gambe ho tamponato riuscendo a non fermarmi, poi è ripresa la seconda salita e tutto ok anzi l'ho fatta pure fuori soglia tirando il mio gruppetto senza grossi problemi, poi in volata alla fine mi sono ritornati ma ho resistito...
non penso alla disidratazione ma forse non essendo abituato a fare gare del genere un accumulo notevole di acido in salita ( ho fatto la salita tutta a 190battiti o quasi) quindi fuori soglia di parecchio, e probabilmente il mio fisico dopo la discesa non è riuscito a smaltire l'acido....
un parere di un esperto scioglierebbe un dubbio notevole...disidratazione non credo....
poco allenamento...(10.000 km quest'anno e nelle ultime due settimane che ero in ferie ho macinato parecchia salita)...unica risposta è la non abitudine a fare gare in salita e distanze oltre i 60 km in corsa....che ne pensate?
Tieni in considerazione anche il tempo in griglia fermo, la maggior tensione nel mantenere le posizioni di testa o le energie perse per recuperare posizioni dopo il via, in genere parti a tutta senza un buon riscaldamento.(cosa che invece nelle gare solite fai).