Quanti km oggi? (parte ottava)

kaiserjan86 · 13 Dicembre 2015

https://www.strava.com/activities/449358644 62.9 km, 2h 47m 41s, 701 m dsl, 22.5 km/h media, 136 bpm medie, 80 rpm medie

ruotaquadra · 13 Dicembre 2015

km 102 arona ritorno da varese poco freddo

hendrix63 · 13 Dicembre 2015

73 km. fatti con tanta salita

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2015

kar38 ha scritto:
se sei in zona, rimedierò alle mancanze del mio concittadino...anche xkè la sfogliatella in bici garantisce un surplus di watt

No grazie, sono lontano, però il tuo concittadino che certamente mi legge, potrebbe anche portarmi un vassoio di roccocò, visto che le sfogliate, il piede di porco o il polpo vanno consumati sul posto.

Redoute · 13 Dicembre 2015

Tranquilla sgambata di 62 km stamattina su un tracciato non difficile.
Buone condizioni fisico-atletiche.

bikernat · 13 Dicembre 2015

kar38 ha scritto:
ed era proprio per questo sempre disponibile con tifosi e giornalisti

infatti s'è visto come è stato disponibile verso un tifoso della squadra che allena con quel suo "no no" ;nonzo%

alla mia cortese ed educata richiesta di una foto, comunque vivo lo stesso... o-o

bikernat · 13 Dicembre 2015

CAVALLO PAZZO ha scritto:
Forse sei poco credibile come ciclista

confermo... :mrgreen:

bikernat · 13 Dicembre 2015

CAVALLO PAZZO ha scritto:
Bravo un tuo concittadino che si professa mio amico che mai mi avesse offerto un roccocò, ma manco una sfogliata, un piede di porco o del polpo bollito

ricordi male, :-x

io a disposizione mi sono sempre messo...
tant'è vero che ti ho sempre dato libera scelta al banco dolci, se poi avevi timore di mettere su qualche kg in più quest'estate non è un mio problema... :mrgreen:

semmai io i fichi da te decantati non ne ho mai visto uno... :mrgreen:

bikernat · 13 Dicembre 2015

CAVALLO PAZZO ha scritto:
No grazie, sono lontano, però il tuo concittadino che certamente mi legge, potrebbe anche portarmi un vassoio di roccocò, visto che le sfogliate, il piede di porco o il polpo vanno consumati sul posto.

:lookaround:
noto con piacere che mi hai pensato tanto oggi da menzionarmi dappertutto ;nonzo%

CAVALLO PAZZO · 13 Dicembre 2015

bikernat ha scritto:
ricordi male,
io a disposizione mi sono sempre messo...
tant'è vero che ti ho sempre dato libera scelta al banco dolci, se poi avevi timore di mettere su qualche kg in più quest'estate non è un mio problema...
semmai io i fichi da te decantati non ne ho mai visto uno...

È dipeso dalla stagione, tutta la frutta in ritardo o-o

pantanina.64 · 13 Dicembre 2015

Oggi 112 km percorrendo la strada del prosecco o per meglio dire " la strada del vin bon ". Traffico zero, paesaggio collinare molto bello adatto a rilassare la mente e a ricaricarsi alla grande per affrontare un'altra settimana di lavoro

pavarik · 13 Dicembre 2015

87,2 km col gruppetto (pochi ma buoni). Zero lamentele, cambi regolari, qualche salita (565m dsl) e buona media (31,1) . Freddo e nebbia. Uscita positiva e allenante.

https://www.strava.com/activities/449448912

jumbo · 13 Dicembre 2015

80 km 450 mt. dislv. 10°

nove59 · 13 Dicembre 2015

Oggi 80 km vallonati ( 500 mt D+) sempre agili. Alla partenza -2°, al rientro + 5. o-o

cicling.it · 13 Dicembre 2015

Oggi km 130,52 avg 26,3 d+645 in solitaria bella giornata fresco all'ombra.
Ciao a tutti o-o

downhill · 13 Dicembre 2015

nove59 ha scritto:
Oggi 80 km vallonati ( 500 mt D+) sempre agili. Alla partenza -2°, al rientro + 5.

Grande Mino. Io invece ho tirato qualche spacca al cagnaccio di [MENTION=26393]rottweiller[/MENTION]
Alla fine 105 in 3h e mezza. Siamo arrivati a -3 ma all'arrivo erano 6 gradi

downhill · 13 Dicembre 2015

downhill ha scritto:
Grande Mino. Io invece ho tirato qualche spacca al cagnaccio di [MENTION=26393]rottweiller[/MENTION]
Alla fine 105 in 3h e mezza. Siamo arrivati a -3 ma all'arrivo erano 6 gradi

Edit. 600D+

peppo68 · 13 Dicembre 2015

Oggi 101 Km ottimo percorso buona media, con gli amici del gruppo i ciclisti della domenica. o-o

giacomo1 · 14 Dicembre 2015

90 km in compagnia di un'altra squadra. Divertente incontrare nuovi amici.

CAVALLO PAZZO · 14 Dicembre 2015

Oggi soli 30 km poi ho desistito, sentivo troppo freddo erano le 8 e avevo sbagliato indumenti.

Quanti km oggi? (parte ottava)

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