5 giorni per improvvisarmi triatheta ... HELP ME !!!

Airone della Murgia ha scritto:

Ciao a tutti,
mi scuso anticipatamente se le risposte alle domande che farò sono già presenti qua e là nei vari threads ma ho poco tempo e molte domande
Breve presentazione: negli ultimi 3 anni ho corso come amatore nel ciclismo (solo strada), quest'anno mi tessero come Elite FCI (non fatevi trarre in inganno dal nome "Elite", sono 1 paracarro ) e gareggierò da metà Aprile fino a metà Ottobre solo su strada (penso una 30ina di gare)...da Novembre in poi continuerò a fare l'Elite FCI ma nel fuoristrada (ciclocross prima e MTB poi) principalmente (su strada, per questioni anagrafiche potrei partecipare solo alle gare internazionali e se la società me lo consentirà non mi tirerò indietro , mi piace prendere legnate ). Dal 2011 penso sia quindi realistico per me integrare il calendario ciclistico con una parte del calendario triathlon pugliese. Il mio obiettivo (in un futuro non penso prossimo) è quello di fare una Ironman o (perchè no, una Decaironman ). Come esperienza nelle altre 2 discipline sto messo maluccio ... a piedi ho fatto solo corsa campestre alla scuola media poi da 16 anni in poi solo un pò di Km a piedi durante la preparazione invernale per il ciclismo) ... nel nuoto sto sotto 0 (almenochè non possa essere significativo il fatto che fino ai 14 anni mi divertivo a fare centinaia di bracciate in acqua fino allo sfinimento ).
Ora premesso tutto ciò, vado al dunque ... l'attività 2010 come triathleta doveva essere limitata per me ad andare a vedere qualche gara (sto a 0 anche a regolamenti, tattiche, etc. ... ho visto solo 1 gara di triathlon ad un Olimpiade) ma negli ultimi giorni mi sono posto un semplice quesito: "Ma perchè andare a vedere una gara di triathlon se posso parteciparci ???"
Le uniche 2 gare a cui sono certo di poter partecipare (per mancata sovrapposizione con gare ciclistiche) sono quella di Duathlon Sprint MTB di sabato prox (a Bari) e quella di Duathlon Sprint di Putignano a Novembre, se ci saranno altre date libere dal ciclismo non escludo di occuparle con altre gare (anche se c'è il nuoto).
Ora ho quindi 5 giorni per prepararmi (so che è 1 follia, considerando anche che in MTB ho fatto solo 5 allenamenti+1 gara...precisando che ho fatto prima la gara e poi gli allenamenti ) e per tesserarmi.
Chiedo lumi a tutti ed in particolare a fabio1966 e al mio amico Passista81 sulle sequenti questioni:

PROGRAMMA D'ALLENAMENTO (inventato da me al momento):
lun: 40' di corsa sul tapis ruolant a ritmo lungo
mar: 3h in MTB...faccio 40 Km (fra a/r) su strada per raggiungere il luogo di gara (facendo 2 ripetute di 15' al medio in pianura)...sul luogo di gara faccio un pò di giri nel percorso a ritmo libero (max soglia)...appena arrivo a casa faccio 20' a ritmo lungo sul tapis roulant
mer: 4h in MTB...6 SFR da 5' su strada+un pò di giri in un bosco
gio: 40' sul tapis roulant con all'interno 2 ripetute da 10' (1 al medio 1 alla soglia)
ven: 1h30' di scarico in MTB
sab: gara
(dom: 4h30' in bdc a ritmo lungo con salite alternate medio/soglia)

TESSERAMENTO:
La tessera da amatore costa 6 €, quella da Age Group/Elite 27 €.
Che limiti hanno le tessere da amatore e da ELite?
Da quanto ho capito leggendo velocemente i regolamenti FITRI l'amatore può fare solo le gare di duathon (e al max triathlon sprint ?), l'Elite rispetto all'Age può ambire ai premi federali (ovviamente non è questo che m'interessa).
Io sono indeciso fra tesserarmi come amatore o come Elite (scartato Age Group)...delucidazioni sul tesseramento ELite:
1) L'Elite può partecipare a qualunque gara ?
2) L'ELite (come funziona in FCI) è esonerato dal pagamento della quota d'iscrizione alle gare ?
3) le società FITRI per poter tesserare Elite devono avere requisiti particolari (in FCI ci vuole il ds III livello) ? Se no (voi che conoscete meglio l'ambiente) sono riluttanti nel concedere questo tipo di tesseramento (che, come nel ciclismo, penso sia inusuale) ?
4) le società FITRI, di consuetudine, permettono il tesseramento Age Group/Elite senza chiedere quote suppletive (rispetto ai 27 €) per pseudovoci come quota sociale, abbigliamento, etc. ?

LOGISTICA:
Durante le frazioni a piedi chi controlla le bici ???????????

Ringrazio anticipatamente chiunque, dopo aver dimostrato d'essere un atleta di fondo essendosi sciorinato il mio papiro , mi fornirà info utili.

PS: senitevi liberi di darmi altri consigli, di darmi del matto o perchè no, di spernacchiarmi ?

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Airone della Murgia ha scritto:

Ciao a tutti,
mi scuso anticipatamente se le risposte alle domande che farò sono già presenti qua e là nei vari threads ma ho poco tempo e molte domande
Breve presentazione: negli ultimi 3 anni ho corso come amatore nel ciclismo (solo strada), quest'anno mi tessero come Elite FCI (non fatevi trarre in inganno dal nome "Elite", sono 1 paracarro ) e gareggierò da metà Aprile fino a metà Ottobre solo su strada (penso una 30ina di gare)...da Novembre in poi continuerò a fare l'Elite FCI ma nel fuoristrada (ciclocross prima e MTB poi) principalmente (su strada, per questioni anagrafiche potrei partecipare solo alle gare internazionali e se la società me lo consentirà non mi tirerò indietro , mi piace prendere legnate ). Dal 2011 penso sia quindi realistico per me integrare il calendario ciclistico con una parte del calendario triathlon pugliese. Il mio obiettivo (in un futuro non penso prossimo) è quello di fare una Ironman o (perchè no, una Decaironman ). Come esperienza nelle altre 2 discipline sto messo maluccio ... a piedi ho fatto solo corsa campestre alla scuola media poi da 16 anni in poi solo un pò di Km a piedi durante la preparazione invernale per il ciclismo) ... nel nuoto sto sotto 0 (almenochè non possa essere significativo il fatto che fino ai 14 anni mi divertivo a fare centinaia di bracciate in acqua fino allo sfinimento ).
Ora premesso tutto ciò, vado al dunque ... l'attività 2010 come triathleta doveva essere limitata per me ad andare a vedere qualche gara (sto a 0 anche a regolamenti, tattiche, etc. ... ho visto solo 1 gara di triathlon ad un Olimpiade) ma negli ultimi giorni mi sono posto un semplice quesito: "Ma perchè andare a vedere una gara di triathlon se posso parteciparci ???"
Le uniche 2 gare a cui sono certo di poter partecipare (per mancata sovrapposizione con gare ciclistiche) sono quella di Duathlon Sprint MTB di sabato prox (a Bari) e quella di Duathlon Sprint di Putignano a Novembre, se ci saranno altre date libere dal ciclismo non escludo di occuparle con altre gare (anche se c'è il nuoto).
Ora ho quindi 5 giorni per prepararmi (so che è 1 follia, considerando anche che in MTB ho fatto solo 5 allenamenti+1 gara...precisando che ho fatto prima la gara e poi gli allenamenti ) e per tesserarmi.
Chiedo lumi a tutti ed in particolare a fabio1966 e al mio amico Passista81 sulle sequenti questioni:

PROGRAMMA D'ALLENAMENTO (inventato da me al momento):
lun: 40' di corsa sul tapis ruolant a ritmo lungo
mar: 3h in MTB...faccio 40 Km (fra a/r) su strada per raggiungere il luogo di gara (facendo 2 ripetute di 15' al medio in pianura)...sul luogo di gara faccio un pò di giri nel percorso a ritmo libero (max soglia)...appena arrivo a casa faccio 20' a ritmo lungo sul tapis roulant
mer: 4h in MTB...6 SFR da 5' su strada+un pò di giri in un bosco
gio: 40' sul tapis roulant con all'interno 2 ripetute da 10' (1 al medio 1 alla soglia)
ven: 1h30' di scarico in MTB
sab: gara
(dom: 4h30' in bdc a ritmo lungo con salite alternate medio/soglia)

TESSERAMENTO:
La tessera da amatore costa 6 €, quella da Age Group/Elite 27 €.
Che limiti hanno le tessere da amatore e da ELite?
Da quanto ho capito leggendo velocemente i regolamenti FITRI l'amatore può fare solo le gare di duathon (e al max triathlon sprint ?), l'Elite rispetto all'Age può ambire ai premi federali (ovviamente non è questo che m'interessa).
Io sono indeciso fra tesserarmi come amatore o come Elite (scartato Age Group)...delucidazioni sul tesseramento ELite:
1) L'Elite può partecipare a qualunque gara ?
2) L'ELite (come funziona in FCI) è esonerato dal pagamento della quota d'iscrizione alle gare ?
3) le società FITRI per poter tesserare Elite devono avere requisiti particolari (in FCI ci vuole il ds III livello) ? Se no (voi che conoscete meglio l'ambiente) sono riluttanti nel concedere questo tipo di tesseramento (che, come nel ciclismo, penso sia inusuale) ?
4) le società FITRI, di consuetudine, permettono il tesseramento Age Group/Elite senza chiedere quote suppletive (rispetto ai 27 €) per pseudovoci come quota sociale, abbigliamento, etc. ?

LOGISTICA:
Durante le frazioni a piedi chi controlla le bici ???????????

Ringrazio anticipatamente chiunque, dopo aver dimostrato d'essere un atleta di fondo essendosi sciorinato il mio papiro , mi fornirà info utili.

PS: senitevi liberi di darmi altri consigli, di darmi del matto o perchè no, di spernacchiarmi ?

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Airone della Murgia ha scritto:

La mia firma sintetizza il mio modo di vedere il mondo ...il carattere c'è,la capacità d'allenarsi per lunghi periodi con determinazione e metodo anche,la voglia di fare il triathlon seriamente ora no...quest'anno è solo per gioco, l'anno prox 1 pò più seriamente e poi chissà...l'appetito vien mangiando...fermo restando che, indipendetemente dalla categoria e dallo sport, io lo sport lo faccio solo per passione e divertimento quindi me ne frega molto relativamente del risultato...come dote penso di essere dotato nella norma quindi in qualunque sport di resistenza penso di poter ottenere risultati decenti ma niente di più...per ottenere buoni/ottimi/stratosferici (anche qui "niente è impossibile" in base alle dosi e alle sostanze) risultati dovrei doparmi ed ovviamente non mi passa neanche per l'anticamera del cervello (non condanno chi però, per i più disparati motivi, lo fa).



Se si tessera il sig. chiunque non vedo perchè non possa tesserarmi anch'io :rosik:...per le gare di Coppa del Mondo evito solo perchè non sono nelle vicinanze
assolutamente viviamo in paese democratico....per cui ognuno è libero di candidarsi alla Presidenza delle Repubblica



Ci si può tesserare individualmente direttamente alla FITRI sia come amatore sia come Elite ?

Ti tesseri direttamente sul campo gara e ti tessera la società, poi paghi 6 euro pe l'assicurazione questo come amatore, come elite devi per forza tesserarti ad una società che poi ti tessera alla Federazione



Si risponde con "thanks" ???

Altre domande da principiante:
1) nella frazione in MTB, ammesso che sia realistico farlo, si può sfruttare la scia ?
la scia è sempre ammessa, fatto salvo per le long distance oppure in gare dove l'organizzazione decide la gara no draft
2) si corre con due (1 da running e 1 con gli attacchi MTB) paia di scarpe ?
si gareggia con due paia di scarpe, quelle da bike e quella da running che si lasciano in zona cambio
3) i CUS tesserano anche atleti non universitari (io lo sono ma la questione riguarda il mio amico che cercherò di coinvolgere) ?
si può iscrivere chiunque
4) rinnovo 1 domanda di prima: come amatore posso svolgere qualunque gara o ci sono dei limiti ?

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Airone della Murgia ha scritto:

..................
PS: senitevi liberi di darmi altri consigli, di darmi del matto o perchè no, di spernacchiarmi ?

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Airone della Murgia ha scritto:

...dai 1 occhiata alla gara che devo fare sabato prox [URL="http://www.cusbari.it/mostra_articolo?articolo=756"][url]http://www.cusbari.it/mostra_articolo?articolo=756[/URL][/URL] ... gli Elite non possono partecipare, giusto?



In base a quanto scritto a pag.11 ([URL="http://www.fitri.it/data/2009/20091127_112813_1.pdf"][url]http://www.fitri.it/data/2009/20091127_112813_1.pdf[/URL][/URL]) potrebbero anche bastare 6 € per tesserarmi come Senior 2 ?

Altra domanda base...non avendo alcuna intenzione di comprare abbigliamento tecnico specifico al momento, mi consigli di gareggiare col completo ciclistico, giusto ?

Grazie a te (sopratutto) e tutti gli intervenuti per la disponibilità

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fabio1966 ha scritto:

accipicchia sei un temerario e tosto, per cui la multidisciplina fà per te...prendi subito una bella scoppola e torni a casa con le ossa dritte..però quelli come te ci vogliono, il triathlon e duathlon sono discipline innanzitutto per chi ha carattere e palle, poi i risultati arrivano con determinazione, allenamenti e dote...per cui sei a buon punto.
Cercherò di chiarirti alcune cose:
intanto fare una gara in 5 giorni...sei completamente fuori, per cui allenati pure come meglio preferisci ma considera che in così pochi giorni non cambierai una virgola, al massimo potrai solo appesantire la tua muscolatura se non è abituata ad un certo tipo di allenamenti, forse la cosa migliore è arrivarci così stile nature, fai la gara prendi la sbirillata così inizi per la prossima gara a prepararla ed allenarti. In quanto al tesseramaneto no ho capito perchè o elite o amatore.....la tua sarebbe age-group essendo all'inizio, partire come elite non ha senso, van tutti come mine, per cui...poi la differenza la fà che gli elite possono prendere il premio in denaro gli amatori ed age-group solo in natura o tecnico. Con la tessera da amatore paghi 6 euro sul campo gara però l'amatore non fà rank ma solo classifica finale ed eventualmente premio come primo amatore, l'age-group ed elite fà rank per la società di tesseramento e per i campionati italiani oltre alle batterie di partenza nelle varie gare. Come elite non paghi nulla di agguntivo, l'abbigliamento lo fornisce la tua società di tesseramento, altrimenti se non ti tesseri con nessuna squadra devi acquistarlo o in negozi specializzati che trattano abbigliamento per il triathlon, oppure online, vi sono un sacco di possibilità. Le bici vengono messe in una zona cambio controllata, per cui una volta che parti per la seconda frazione di corsa, le bici sono lì tenute e controllate...stai tranquillo.
Ora io direi buttati nella mischia, tanto a te piacciono le esperienze estreme, poi finita la gara ci racconti le tue impressioni...avrai comunque il mio tifo......vai e spaccali, prima che loro spacchino te
Fabio

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fbazzo ha scritto:

@Fabio..scusate sono OT: e' possibile tesserarsi (in Italia) senza nessuna squadra? tipo ''indipendente''? e durante l'anno si puo' passare da age group ad elite?

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fabio1966 ha scritto:

Come elite puoi tesserarti solo se passi tramite una società, direttamente alla Federazione non puoi tesserarti, puoi solo fare la tessera sul campo gara come amatore portando il certificato medico con l'idoneità agonistica e pagare 6,00 euro
Se ti tesseri tramite una società come age-group non puoi passare elite durante l'anno
Fabio

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Airone della Murgia ha scritto:

Macchè, quando terminerò la frazione a piedi avranno già chiuso la zona cambio ... dai, se per caso siamo ultimo e penultimo, il penultimo aspetta l'altro ed arriviamo insieme dandoci la mano, affare fatto :eek: ???

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