Avete un diario dove vi scrivete gli allenamenti fatti, le gare, i km e altro.
Vi capita mai di fare confronti con le stagioni passate?
Io utilizzo la classica agenda dove segno tutto quello che mi da il conta chilometri, tipo di allenamento, peso, ogni tanto le pulsazioni, la p.a. ed alcuni valori presi dal cardio, tempi sulle salite e rapporti usati.
Una volta ero molto preciso ora un po meno.
Vi capita mai di fare confronti con le stagioni passate?
Io utilizzo la classica agenda dove segno tutto quello che mi da il conta chilometri, tipo di allenamento, peso, ogni tanto le pulsazioni, la p.a. ed alcuni valori presi dal cardio, tempi sulle salite e rapporti usati.
Una volta ero molto preciso ora un po meno.