Tempi di percorrenza

son cattivo se dico che due tappeti in più si potevan anche mettere? così son intermedi inutili

jack.ciclista ha scritto:

A mio parere nella sezione allenamento si parla del nuoto con ritmi molto più elevati di quelli che poi si trovano in gara. A me sembra che, tolti i primissimi, non ci siano poi tutti questi fenomeni. E ripeto che ho contato 850m per il calcolo delle medie visto che si era in acque libere ed il mare era un poco mosso.

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Hai preso proprio la gara sbagliata per fare un paragone....Calcola che nuotando a 1.25" di passo sei nel 3° gruppo se va bene (in una gara di medio livello) altrimenti dietro . Tieni presente che se gareggi con i giovani prendi suonate colossali, con loro se nuoti a 1'20" esci ultimo... A piedi poi dipende sempre da come hai pedalato e dalla lunghezza dei percorsi. Ogni gara poi fa storia a se, quindi fare certe "statistiche" lascia un po' il tempo che trova

N3bbia ha scritto:

era senza muta no?

parlando per me conferma la mia pippagine nella corsa . non sono molto pratico di sprint ma immagino in bici magari fosse tutto un rilancio da cui medie che a me sembrano bassine. come dicevo in corsa mi ritroverei inesorabilmente nell ultimo gruppo .

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Allora, il nuoto era infinito, era lungo , tratto in spiaggia molto lungo , transizione eterna e correnti/onde..La bici era più lunga di un paio di km e per niente scorrevole (rotonde ecc).

Per fare un po' di chiarezza...Polikarpenkp (43 anni ) ha fatto sabato un 400 in vasca facendo 4.24" da solo, i primi in Italia nuotano a questo ritmo, a livello mondiale leggermente più forte. Nei giovani se nuotoi i 400m in 5' (1'15" di passo ) sei tra la massa , rischi di uscire dietro. In bici per favore evitiamo di tirar fuori medie, i percorsi non sono quasi mai precisi e ci sono 1000000 di variabili. A piedi si corre sui 3.05"/km davanti , in un duathlon serio (C.I.) i primi 5000m si corrono sotto i3' /km, se corri a 3.10"/km non sei nei 50 !

Ma prendendo i poveri dilettanti/amatori se nuoti 1'20 non si è messi male immagino

N3bbia ha scritto:

Ma prendendo i poveri dilettanti/amatori se nuoti 1'20 non si è messi male immagino

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Certo, come a.g. vai bene con quei tempi, poi però devi correre forte lo stesso

Riguardo a Riccione posso dirvi che atleti che nuotavano a 1'18"/1'20" sono uscti ultimi dall'acqua nella prima batteria (quella di quelli forti)

Inoltre, come anticipava già qualcuno prima, quest'anno la T1 era particolarmente lunga, e quindi ha preso un sacco di tempo. Si consideri che tra l'uscita dall'acqua e quella dalla zona cambio bisognava attraversare la spiaggia, passare in un piccolo parcheggio che dava su una rotonda ed entrare in zona cambio, che era fatta a L e piuttosto lunga.

marconovelli ha scritto:

A piedi si corre sui 3.05"/km davanti , in un duathlon serio (C.I.) i primi 5000m si corrono sotto i 3' /km, se corri a 3.10"/km non sei nei 50 !

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Uccellari, che nella corsa probabilmente è il triathleta italiano più forte, mi sembra che abbia un personale intorno a 14'30" sul 5000.Brownlee li corre intono ai 14 minuti,forse qualcosa sotto

Confermo quanto detto da Novelli, ero in prima batteria, ho nuotato poco sotto 1'20 di passo e sono uscito nell'ultimo gruppo(almeno 800m buoni e corrente abbastanza forte), dietro di me massimo 7-8 persona abbastanza frazionate, dall'uscita della spiaggia alla zona cambio ci saranno stati 300-400 metri più cambio...bici circa 41 di media (tempo in linea con primo gruppo) e corsa 5km giusti.

diamine... io in vasca nuoto a 2'30 .... siete demotivanti