Miglioramenti
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
là si ottiene ad oltranza ...quindi se anch'io vado a pedalare a oltranza arrivo a quella media ...la cerco subito su viamichelin [emoji16]
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deve scalzare 3d importanti per passare in testa nella storia del forum
così a memoria me ne vengono in mente due fantastici:
- quello che si allenava nel parcheggio del supermercato a modi criceto
- quello che con le borse della spesa sul manubrio, saliva su una rampa al 20% mi sembra
pietre miliari
E quello del paracadute ? O quello che arrivava a 10 mt dal tornante a 70 km/h ?
oggi ho provato a tenere i 40 a oltranza, incoraggiato da questo 3d
la mia oltranza è durata un paio di km
perché sei una sega, io ho fatto 20 km ai 40, ed era pure al 5%....
come dici ? no, mica ho mai detto che stavo salendo... ed ora che ci penso, forse neanche lui ha detto che stava facendo la salita nel verso della salita. Lo diceva anche Pippo, "è strano come una discesa vista dal basso assomigli ad una salita" !
no ma adesso sto campione mi deve dare la sua ricetta per gli allenamenti...
son 3, forse 4 anni che mi "alleno" sempre sulla stessa salita.
certo di miglioramenti ne ho fatti, passando dal farla in circa 14' nei primi anni fino ai risultati migliori nel 2016 a circa 10'
martedì scorso, forse a causa di aver tirato troppo il collo all'andata in pianura, ho peggiorato aumentando di ben 48" rispetto a sabato scorso (e sabato prima di cronometrare questa salita, avevo fatto pure l'altra salita al bivio di partenza...).
e proprio martedì, mentre salivo mesto mesto a meno di 10 orari istantanei mi sarei fermato a buttare la bici giù dal tornante quando un'altro mi ha sorpassato facendo una folata di vento...eri tu??
dimenticavo...io mi "alleno" con un cancello di city-bike completa di parafanghi, portapacchi e fanaleria, borraccia da 0,5l, borsello con atrezzi sottosella+borsellino "a triangolo" con dentro cellulare, fazzoletti, gonfia-ripara e merendina
...dal modico peso di circa 14/15 kg totali...io sono sui 70 kg (credo)
Io giovedì vado ad Ortisei, ma adesso mi viene il dubbio che per vedere lui mi toccherà andar su il giorno prima.
Cavolo è vero che c'era anche quello del paracadute per aumentare la potenza
hai ragione! ecco allora svelato l'arcano, 20 pagine a dubitare dell'autore del thread e bastava cambiare la prospettiva
okkio che se mette i file il naso rosso diventa un problema. .ahahaha
Mi sa che anche lui avrebbe i suoi bei problemi a far certi wattaggi e a tenere i 37 km/h ad oltranza...[emoji23][emoji23][emoji23]
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e vi ricordate quello che andava in bici in mutande e canottiera e diceva che così andava piu' forte?? un genio!
Io ricordo uno che voleva saldare il carbonio.
Bella anche la discussione di quello che voleva arrivare a 6 w/kg di ftp se non ricordo male.
Bella anche la discussione di quello che voleva arrivare a 6 w/kg di ftp se non ricordo male.
pero' è curioso di notare come qualche personaggio riesca a mettere d'accordo gente che si è uccisa per mesi in discussioni da bar tipo freni a disco e simili :D:D
Dovremmo ringraziarli....
Dovremmo ringraziarli....
Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
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Il thread più bello di questo genere, e non sono ironico, fu quello di Marco che andava in bici da pochi mesi e voleva iniziare a gareggiare a 16 e chiedeva se avrebbe potuto essere anche minimamente competitivo. Eravamo un po' tutti scettici, come al solito postava medie senza riscontro GPS, ma provare era lecito. Ebbene a fine stagione vinse la sua prima gara da allievo, poi continuò a vincere tra gli juniores smettendo solo dopo un buon primo anno da under, nonostante la maturità, per dedicarsi all'università. Chi c'era penso che si ricordi con piacere di Marco e come iniziò a gareggiare anche grazie a noi.
L'avevo riletto tempo dopo perchè allora non ero ancora su questo forum.
Bella storia.
Un altro topic da ricordare era quello del tipo che voleva colorare col pennarello nero le piste frenanti in alluminio per avere delle ruote carbon look/zero nite/ksyrium exhalit. Era sempre Faggian?
L'uomo delle volate al cassonetto!
Poverino ,poi, tutti a prenderlo in giro per come scriveva, per poi scoprire che era sordo-muto
Con una differenza, Marco si iscrisse subito ad una società ciclistica e da zero fece l'agonista. Che non è poco per metodologia di allenamento e attitudine al ritmo gara. Fondamentale per andare forte. Aggiungiamoci che era molto giovane, 16 anni, con moltissimi margini di miglioramento e il gioco è fatto.
Il nostro amico ha 38 anni, ha iniziato da due, mai fatto agonismo - per quel che ho capito - e si è giocato la parte migliore del suo fisico avendo iniziato così tardi.
Non nego che uno possa essere predisposto e ottenere risultati che alla maggioranza di noi siano preclusi, ma certi numeri mi sembrano francamente fuori dal mondo.
Gamba_tri
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Si, non volevo fare nessun confronto, solo ricordare una bella storia nata sul forum.