C'è qualcuno quest'anno che organizza gare di mercoledì a frazione pasta ?
io sono uno da 30 di media...è raro che riesca a fare 33 di media anche perchè in allenamento io faccio partire la sessione dalla via di casa giro per il paesello mi alleno e ritorno rigiro per il paesello .... ma tieni conto che ci sono i semafori le rotonde mica sei a fuoco come in gara
Infatti ieri sono saltato dopo mezzo giro..ho atteso il secondo gruppo e ho fatto un giro assieme a loro..poi ho mollato quando c è stata una fuga...devo migliorare sui cambi di ritmo...ancora sono acerbo...comunque bella esperienza, 2 giri su 4 fatti..va bene così dopo un anno scarso di pedalate
bravo ... in effetti paradossalmente in allenamento devi trovarti qlc strada dove ci sia qlc cavalcavia dove è più facile che tu faccia fatica e ti salgano i battiti... e ogni tanto in pianura prenditi dei riferimenti e fai delle piccole volate o aumenti per 200 metri,... non stare a prendere in considerazione chi ti consiglia ripetute e lavori specifici ( non servono ad un ----- prima devi imparare ad andare in bici e a tenere le ruote) per le gare invece devi farti consigliare chiedendo info su come sono i percorsi per capire se sono più o meno faticose ad esempio devi scegliere gare con strade ampie e poche curve... sono tutti rilanci in meno ovvero cambi di ritmo ..e non li hai ancora
Perfetto, sei gentilissimo. Adesso proverò a fare così...posso allenarmi anche sui rulli? Purtroppo il tempo è quello che è con il lavoro e torno a casa tardi...
guarda i rulli non fanno mai male .... (io li faccio d inverno solo per muover le gambe davanti alla tele) non faccio lavori non guardo il cardio... è solo lasciare girare la gamba... tanti mi dicono non servono ad un ----- fatti cosi...e a tanti rispondo se vado al bar a fare aperitivo è uguale? o se faccio i rulli alla ----- cosi è meglio??'
Allora farò anche rulli con questi esercizi..male non faranno
Adesso anche tornando tardi la luce c'e'.
Prima no, ma 10km di corsa a piedi batte sempre i rulli, per non parlare di aperitivo :-D
Tornando in topic, qualcuno sa se la gara di mercoledi a Vische si tiene lo stesso nonostante il diluvio ampiamente previsto?
Gara in linea 1^ serie Pessione
Tutto chiarissimo, grazie per la spiegazioneLa 2^ serie è stata fatta per permettere ai "comuni mortali",di competere per posizioni di vertice!
I 1^ serie possono partecipare solo a gare di 1^,i 2^ sia a quelle di 1^ che di 2^...
Uisp sicuramente fa parte della consulta,quindi sei ben accetto!
La 2^ serie è stata fatta per permettere ai "comuni mortali",di competere per posizioni di vertice!
I 1^ serie possono partecipare solo a gare di 1^,i 2^ sia a quelle di 1^ che di 2^...
Uisp sicuramente fa parte della consulta,quindi sei ben accetto!
Se ricordo bene l'UISP in Piemonte non prevede la 2^ serie...vorrei fare questa gara del 7/5 in quanto non ho GF in queste 2 settimane,e resta vicino casa, ma volevo sapere se posso partecipare, visto che si specifica che è di 1^ serie, che non so cosa voglia dire
Sono Tesserato UISP , che credo faccia parte della consulta.
E' una risposta assurda, ammeno che il soggetto non abbia presentato una tessera di 2^ serie. Chi non e' di 2^ non puo' correre, a maggiore ragione se di un ente diverso.Mica è sempre cosi', 2 settimane fa ad Osasio, gara di 2^, ha partecipato uno di 1^ serie e cosa strana ha vinto pure.
Il bello che alle iscrizioni ho fatto presente che il soggetto non poteva correre e mi hanno risposto: "beh, se il suo ente a noi non ci comunica nulla non possiamo farci niente".
Spett'a voi fare rispettare le regole, anche facendo ricorso scritto, se necessario cambiando pure ente.Lo stesso personaggio che l anno scorso vinse 2gare di seconda in 2giorni,e continuò a rimanere di seconda...e riuscí a vincerne ancora una terza!!!
Non per tutti valgono le stesse regole evidentemente.....
2 gare in provincia di Alessandria:
20 Aprile GIAROLE
01 MAggio CARBONARA SCRIVIA
organizzazione : ASD PEDALE NOVESE 73
[url]http://pedalenovese73.mybiketeam.com/home.htm[/URL]
Qualcuno ha classifica Tarantasca di ieri sera?
...grassie...