Quanti km oggi? (parte nona)

Oggi 120km di piatto

61km 550dsl questa volta il temporale mi ha beccato a 10km da casa

Ieri 120 km 1700 D+ oggi 110 km 1300 D+

40 km dopo il lavoro con salita di polaveno! Che freddo però tenendo conto che siamo a maggio

Corto ma duro.. 48k con 1010d+

anche questa sera salita di polaveno fortunatamente con me freddo a scendere.....40 km

ieri 50km Prima uscita serale. Più passa il tempo e meno ho voglia di uscire la sera dopo il lavoro sarà la vecchiaia.

Uscita pre-lavoro questa mattina dopo 4gg di fermo causa virus... 36km, 630m dsl e clima ottimale.
Buona serata a tutti!
Matteo

82 km con il temporale che voleva fregarmi, ma non una goccia ho preso....dilettante!

si parte piano...e dopo si rallenta!

21'21" x 9,5 km, vmedia 26,5.
Partito dopo lavoro con nuvoloni grigi, speravo di farcela fare il solito 30 km, ma poco dopo inizia a piovere qualche goccia...
Incredibile risultato raggiunto sul rettilineo piatto piatto prima di rientrare x sfuggire alla pioggia che iniziava più forte

Oggi 70 km.
Un po' in ritardo, per la prima volta quest'anno ho percorso la salita che tengo come riferimento sul mio stato di forma. Di solito ci impiegavo 30-31 minuti, oggi l'ho fatta in 34:30 e con fatica.
Mi è salita una voglia feroce di segare la bici...

Oggi 134 km 1800 m D+ media 27,8

55k senza fretta!!!

95km 800D+ a cannone... sono scoppiato dopo 70 :)

Giro mattutino... 89km, 1450m dsl e cielo sereno.
Matteo

Giro serale..60 km media 31

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Stamattina 2h di sgambata molto tranquilla dopo una settimana molto pesante a livello di impegni.

Oggi 100 km D+ 1800 m

Replicato stamattina.. 62 km e 740 m di dislivello.. partito tardi ma tornato felice.. è quello che conta

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Giro collinare oggi di 110 km e nonostante non abbia fatto salite vere ho comunque accumulato 1180m d+

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