Io aggiungerei anche e solo dopo un appurato esame genetico a partire dal proprio dna, è un esame un po' costoso ma permette di ottimizzare l'assunzione di integratori, come riportato in letteratura da Jeffrey&Lan 2016 e da Robatti 2017.
cioè? fammi capire tu per asumere integratori dovresti fare l'esame del DNA ?Io aggiungerei anche e solo dopo un appurato esame genetico a partire dal proprio dna, è un esame un po' costoso ma permette di ottimizzare l'assunzione di integratori, come riportato in letteratura da Jeffrey&Lan 2016 e da Robatti 2017.
che puoi postare pubbliazioni in merito , so curioso non sto mettendo in dubbio.
Dopo aver letto (ancora) di ossa grosse io abbandono
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Guarda, la pubblicazione omonima del team di ricerca è forse la più rappresentativa e una di quelle che preferisco.
provate anche quelle. sono ottime barrette ci mancherebbe è che facendo rando ho notato che le volkem sono quelle che mi attoppano prima e sono molto digeribili. le altre ne dovrei portare una vagonata
. di solito su una rando tipo da 200km x 3500mt porto 5 barrette e 3 gel (uno sali uno bcaa e uno classico) . ai ristori prendo solo acqua
ma per chi fa Rando dove i tempi in bici sono assai maggiori e la velocita di assimililzzazione e di facilità d'uso sono telativi....ma non vi conviene un bel panino col prosciutto ??provate anche quelle. sono ottime barrette ci mancherebbe è che facendo rando ho notato che le volkem sono quelle che mi attoppano prima e sono molto digeribili. le altre ne dovrei portare una vagonata
provate anche quelle. sono ottime barrette ci mancherebbe è che facendo rando ho notato che le volkem sono quelle che mi attoppano prima e sono molto digeribili. le altre ne dovrei portare una vagonata
Più che altro preferisco rimanere sempre sul leggero ma mangiare magari mezza barretta ogni 30 min . non a caso ai ristori non prendo mai nulla al massimo all'ultimo ristoro prima dell'arrivo una mezza banana o un pezzetto di crostata anche se cerco sempre di fermarmi il meno possibile
