Sfruttare la scia è sempre una buona strategia di gara, ancor più per un ciclista leggero perchè in pianura per fare velocità contano i watt assoluti.
Un ciclista di 80 kg tiene 240 watt anche per lunghi tratti perchè per lui vuol dire fare 3 w/kg; un ciclista di 60 kg per erogare la stessa potenza deve fare 4 w/kg, ovvero il 33% in più. Un' enormità.
Gli conviene star dietro, ciucciare scia e andare alla stessa velocità di quelli che tirano ma spendendo meno (180-200 watt ?) di quanto spenderebbe andando da solo.
La strategia nelle gare è fondamentale, anche in Zwift.
In quella gara sei stato all' aria, hai fatto più fatica e proprio perchè hai fatto più fatica sei pure andato fuori limite di categoria e sei stato penalizzato.
Sì, direi che la prossima volta ti conviene utilizzare una tattica diversa.