sabato un 6x500 in vasca visto che non avevo fretta (il primo blando di riscaldamento e gli altri leggermente in progressione)
ieri 90' Lemond Z2 alta, la ripresa continua, più lentamente del previsto ma almeno c'è.
in settimana si inizia con potenziamento polpacci, saltelli, corda e eccentrica.
visto che abbiamo la stessa FTP (intorno ai 260), potresti dirmi più o meno un po di watt in base a velocità/rapporti?
sono senza watt box per il momento