ciao a tutti
non so se la sezione è quella giusta
più che altro volevo esporre il mio "problema" (che poi non è un problema)
vi è mai capitato di vedere cambiare il vostro corpo (in meglio o in peggio) o le vostre prestazioni nel corso della vostra carriera ciclistica senza nessun motivo apparente?? mi spiego meglio: io mi sono sempre considerato un "passista". 10 anni fa, avevo molta potenza e avevo un modo di pedalare molto diverso rispetto a quello attuale. giravo sempre con rapporti durissimi, in pianura andavo forte, e in salita non mi alzavo mai sui pedali. insomma ero un passista "di pianura", un passista veloce.
negli ultimi anni invece, soprattutto quest'anno (e non so perchè) mi sembra di essere diventato più "scalatore" : in salita non riesco più a stare seduto per molto tempo e mi sembra di pedalare meglio in piedi, alzato sui pedali. non mi piace più stare seduto per molto tempo, appena posso mi alzo sui pedali. non riesco più a spingere rapporti durissimi in pianura e sinceramente mi sembra proprio di essere peggiorato in pianura, mi sembra di avere meno potenza. in compenso, però, mi sembra di essere migliorato in salita, mi sembra di essere più "scalatore"
questo è dovuto solo agli anni che passano? è normale? oppure ad un errore di allenamento? la perdita di potenza è fisiologica col passare degli anni?
è normale che tutti i passisti/velocisti poi diventano più "scalatori", invecchiando??
teoricamente, che esercizi bisognerebbe fare per non perdere la potenza in pianura?
non so se la sezione è quella giusta
più che altro volevo esporre il mio "problema" (che poi non è un problema)
vi è mai capitato di vedere cambiare il vostro corpo (in meglio o in peggio) o le vostre prestazioni nel corso della vostra carriera ciclistica senza nessun motivo apparente?? mi spiego meglio: io mi sono sempre considerato un "passista". 10 anni fa, avevo molta potenza e avevo un modo di pedalare molto diverso rispetto a quello attuale. giravo sempre con rapporti durissimi, in pianura andavo forte, e in salita non mi alzavo mai sui pedali. insomma ero un passista "di pianura", un passista veloce.
negli ultimi anni invece, soprattutto quest'anno (e non so perchè) mi sembra di essere diventato più "scalatore" : in salita non riesco più a stare seduto per molto tempo e mi sembra di pedalare meglio in piedi, alzato sui pedali. non mi piace più stare seduto per molto tempo, appena posso mi alzo sui pedali. non riesco più a spingere rapporti durissimi in pianura e sinceramente mi sembra proprio di essere peggiorato in pianura, mi sembra di avere meno potenza. in compenso, però, mi sembra di essere migliorato in salita, mi sembra di essere più "scalatore"
questo è dovuto solo agli anni che passano? è normale? oppure ad un errore di allenamento? la perdita di potenza è fisiologica col passare degli anni?
è normale che tutti i passisti/velocisti poi diventano più "scalatori", invecchiando??
teoricamente, che esercizi bisognerebbe fare per non perdere la potenza in pianura?
