Nove Colli 2014
- Creatore Discussione Pippo Roda
- Data di inizio
ORE 17,00 IN POI VIALE TRENTO 64 VICINO AGLI STAND.
Scusate se mi faccio i fatti vostri, di che raduno si trattA...?
.....io nn sono....ma come...la sera si mangia...normalmente(pasta,carne o altro)la Mattina ancora pasta uova e altro....??!!
Io a casa Faccio latte scremato o Zymil....con proteine wey con aggiunta di mezza banana o mela...(frullo)poi accompagno un porzione crostato o biscotti....un po' di caffe'....boo
Ah con le wey prima mettevo un po' di glitamina e creatina....
Io a casa Faccio latte scremato o Zymil....con proteine wey con aggiunta di mezza banana o mela...(frullo)poi accompagno un porzione crostato o biscotti....un po' di caffe'....boo
Ah con le wey prima mettevo un po' di glitamina e creatina....
vi và di giocare? Mettiamo il tempo che desidereremmo fare,da lunedì in poi vediamo chi è stato più profetico. Io punto a 7.25
Spero sotto le 8 ore. Non posso essere più preciso visto che è la prima partecipazione, partenza in griglia gialla.
Stasera si prepara la roba e domani si scende
Io confermo l'obiettivo delle 7h 45'. Solo che prima ero convinto che fosse alla mia portata, dopo la Valli Bresciane sono ancora convinto ma so che per farcela mi deve andare tutto alla perfezione 
Oggi a Trento vento pazzesco. Ho fatto l'ultimo allenamento pre 9 colli. Praticamente facevo i 20km/h pedalando come un matto. Sabato ore 9,30 partenza arrivo a Cesenatico x le 12,30/13,00.
bomberos
Apprendista Cronoman
O caspita... Io uso lo zucchero bianco,piu abbino caffe con latte......
Se ti trovi bene nessuno ti vieta di continuare
Ma il tuo fisico di certo non ti ringraziera'
lo costringi a lavorare duramente per rimettere tutto a posto
pepe
Scalatore
Io confermo l'obiettivo delle 7h 45'. Solo che prima ero convinto che fosse alla mia portata, dopo la Valli Bresciane sono ancora convinto ma so che per farcela mi deve andare tutto alla perfezione
anche io ero a Brescia domenica. Volevo fare il Lungo invece poi (cagasotto) ho optato per il corto. Te invece?
bomberos
Apprendista Cronoman
Perfetto!! avete centrato l'obiettivo del mio discorso
Il problema e' che ci siamo un po' persi questa sana abitudine poiche' la cena e' divenata il pasto principale della giornata dove tutta la famiglia,e non sempre almeno nel mio caso,e' riunita e questa fa si che il momento di convivialita' debordi nell'assumere troppo cibo
Ragazzi, come sempre una piccola deviazione su un argomento a latere va bene, traformare una discussione su una Granfondo su una sulle abitudini alimentari in generale no.
E' sempre una questione di misura.
Grazie.
E' sempre una questione di misura.
Grazie.
Ovviamente, nel bel mezzo di una stagione impostata in vista della 9 colli, mi becco proprio in questi gg il tipico malanno di stagione con mal di gola, bronchitina e ossa rotte. :angrymod:
Speriamo per domenica di essere in condizioni decenti.
Speriamo per domenica di essere in condizioni decenti.
In quanto tempo sperate di finire il lungo?
e chi lo sa è bravo...però se faccio un tempo non compreso fra le 6:25 e 6:45 ...per motivi diversi ma vendo la bici
in caso se c'è qualcuno interessato specialized sl4 nera ecco..bravo queste sono le cose importanti da sapere!Allora.. fermi tutti!!
Dove posso andare a mangiare delle piadine buone buone?
mi aggiungo anche io alla domanda!
Tornando on topic....sono a Cesenatico da 3h ca ho già verificato e non c'è nessuno stand....transenne nemmeno l'ombra....l'ex colonia AGIP sembra abbandonata....e dulcis in fundo
CE IL SOLE....sicuro che sia proprio qst W-E la GF?
CE IL SOLE....sicuro che sia proprio qst W-E la GF?
e chi lo sa è bravo...però se faccio un tempo non compreso fra le 6:25 e 6:45 ...per motivi diversi ma vendo la bici
Che taglia??? Eheheheh
Allora.. fermi tutti!!
Dove posso andare a mangiare delle piadine buone buone
I vagabondi (che dovrebbe essere l'ex chiosco riammodernato di Tonina Pantani) vicino la pineta verso il centro
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
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