Dopo 3 mesi di stop forzato, causa mal di schiena e impegni lavorativi, sono tornato da una decina di giorni a pedalare. Devo dire che grazie alle temperature che finalmente sono salite e grazie probabilmente al riposo forzato, la mia schiena è decisamente ok! Sono felicissimo perché ormai ero in completo sconforto e già mi ero proiettato indietro di qualche anno quando ormai non vivevo più a causa dei dolori. Spero che duri, intanto massima attenzione, rapporti leggerissimi e tanti esercizi per addominali e lombali. Un saluto a tutti gli amici erniectomizzati! [emoji113]🏻[emoji4]
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