No
Riso freddo, pomodorini e avocado
A meno che sia una bisteccazza, nn mi dà gusto mangiarlo da solo
Volevo farmi un panino o una piadina ma nn avevo azzi di far impasto stasera
Assolutamente no !!! Non centra niente, non diamo false info. Almeno 0.8 g per kg di peso, come ha detto [MENTION=56504]sovrasterzo85[/MENTION] .
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Io sto 1gxkg grassi 3gxkg pro. Cho non pervenuti...[emoji6][emoji6][emoji6]
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Stai a 3 x kg di massa magra o di peso ? Io ho sentito che sarebbe da considerare la massa magra ma nel mio caso non cambia molto perchè di solito sto basso in pro (max 2 per kg di massa magra). Carbo sto sempre a max 20g e nel mio caso grassi non pervenuti [emoji16]
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5% di massa magra da ciclisti o da bodybuilder?
Forse se passavi per dachau un po di anni fa...5% di massa magra non credo sia umanamente possibile...[emoji6][emoji6]
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non dovevi stare a digiuno oggi?
C'e' un trucchetto, ieri sera l'ultimo boccone l'ho buttato giù alle 21.30 mentre stasera la mousse l'ho mangiata alle 22, quindi orologio alla mano sono stato un giorno a digiuno.
24h di digiuno per potersi mangiare un dolce e un bicchierino con la coscienza a posto? [emoji16]
24h di digiuno per potersi mangiare un dolce e un bicchierino con la coscienza a posto? [emoji16]
Compensazione 2.0 [emoji16]
Inviato dall'India
Effettivamente non sembra simil-mousse alle whey gusto cioccolato [emoji16]Però quella mousse al cioccolato ha proprio un bel aspetto! :-)
Comincio con qualche savoiardo, marmellata di more, fiocchi di farro, crema di sesamo e caffè. Ora palestra.
24h di digiuno per potersi mangiare un dolce e un bicchierino con la coscienza a posto? [emoji16]
Compensazione 2.0 [emoji16]