Mamma mia che confusione !! Ragazzi considerare la nostra FC massima è semplicissimo per tutti noi e avete anche spiegato come si trova, riscaldamento, tratto un pò tirato, un pò di salita e poi sparata a tutta senza guardare lo strumento, magari ripetendo 2 o 3 volte. Meglio ancora se la sparata si fa con altri. Controlleremo poi i nostri battiti massimi che potranno variare di 1-2 ma non cambia molto. Da quel dato mettiamo sia 183 ( parlo per me ) al 90% sarò in soglia ( 164 ) . Non è che se la mia soglia varierà di un battito mi cambierà la vita .......... ai test mi era risultata 162 non 150 o 170, da lì per un principiante è facile capire che sotto al 70% porti la bici a pascolare e sopra al 75% cominci ad allenarti. Non sconvolgiamoci di numeri, di precisioni millimetriche dai ..........
P.S. E' più semplice controllare 70% 80% 90% sul nostro strumento mentre andiamo che 123-132 allora sono al lungo oppure 146-153 allora sono al veloce ....... ma poi ognuno fa come si trova meglio.
P.S. E' più semplice controllare 70% 80% 90% sul nostro strumento mentre andiamo che 123-132 allora sono al lungo oppure 146-153 allora sono al veloce ....... ma poi ognuno fa come si trova meglio.