Per me sono il minimo sindacale. Io di solito vado a manciate, tre se con condimento pesante e quattro se condimento leggero. Sotto ai 100 gr non sporco la pentola.
cosa avete mangiato? (parte 10)
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Per me sono il minimo sindacale. Io di solito vado a manciate, tre se con condimento pesante e quattro se condimento leggero. Sotto ai 100 gr non sporco la pentola.
Sto facendo merenda con tonno e birra. Ma si può? :)
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RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
- 1.429
- 4.216
- 40
- Bici
- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Colazione:
250gr circa d yogurt magro + 2 fette di ananas + cereali con frutta secca e semi
caffè della moka
5 ore in bici
(2 borracce da 0,9l + 2 panini col prosciutto cotto + quadretto di pizza... mi era venuto fame)
Pranzo:
circa 2 etti di pasta col ragù (fatto in casa)
pomodori freschi
acqua
caffè
Merenda:
due fette di ananas (era da finire)
fetta di ciambella con yogurt (anche questa casereccia)
...forse un po' di pesi... vediamo dal tempo
Cena:
in programma c'è salsiccia + cipolla cotta innaffiato il tutto con una birra... vediamo se chiara o scura.
Buona serata a tutti!
Matteo
250gr circa d yogurt magro + 2 fette di ananas + cereali con frutta secca e semi
caffè della moka
5 ore in bici
(2 borracce da 0,9l + 2 panini col prosciutto cotto + quadretto di pizza... mi era venuto fame)
Pranzo:
circa 2 etti di pasta col ragù (fatto in casa)
pomodori freschi
acqua
caffè
Merenda:
due fette di ananas (era da finire)
fetta di ciambella con yogurt (anche questa casereccia)
...forse un po' di pesi... vediamo dal tempo
Cena:
in programma c'è salsiccia + cipolla cotta innaffiato il tutto con una birra... vediamo se chiara o scura.
Buona serata a tutti!
Matteo
RmatteoR
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Io adesso mi faccio insultare 
la mia porzione base di pasta e' a cavallo dei 50gr. Ci tengo a precisare che ne mangio cosi poca non per dieta o altre diavolerie, semplicemente non sono un'amante della pasta e poi perché mi sazia tanto con poco.
la mia porzione base di pasta e' a cavallo dei 50gr. Ci tengo a precisare che ne mangio cosi poca non per dieta o altre diavolerie, semplicemente non sono un'amante della pasta e poi perché mi sazia tanto con poco.ma se non ti piace la pasta perchè la mangi...?
Vabbè non e' che sto dicendo che la schifo, semplicemente non e' il mio piatto preferito. Tanto per dire, se mi metti davanti un tiramisu' lo posso mangiare a metri come la pizza.
Un qualcosa,mi fa pensare cheio mi sazio poco con tanto
ma se non ti piace la pasta perchè la mangi...?
qui dentro non avrai lunga vita
Io adesso mi faccio insultare
allora cosa la mangi a fare?
Perche' come dicevo prima mi sazia e accompagnata a della frutta da fine pasto mi fa arrivare tranquillamente a meta' pomeriggio quando faccio il mio spuntino abitudinario e ovviamente non la mangio mica tutti i giorni.
La pasta secondo me è uno dei cibi che sazia di più. Ma voi poi quanto aspettate prima di uscire con la bici?
Quando esco in pausa pranzo mi faccio un piatto di pasta olio e parmigiano poi subito in sella... qualche rutto nella prima mezz'ora e via 😉
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.