Ho passato la sera a leggere questo post lunghetto!!!
Ho notato che in linea di massima allenate tutti quanti il niuoto, ma la bici la guardate meno perché già molto abituati?
Fra i tre è lo sport che richiede più allenamento, perché bisogna imparare la tecnica o affinarla. Considera che, a meno che non si parli di fenomeni assoluti e olimpionici del nuoto, tipo Paltrinieri, Pellegrini ecc, anche un forte agonista che magari arriva a gareggiare ai massimi livelli in Italia, è sempre alla ricerca della tecnica. E fa solo nuoto.
La bike se qualcuno ti piazza bene sopra sei già a buon punto, altrimenti disperdi troppa energia e non otterrai mai il massimo dal mezzo e dalle tue possibilità. Corsa un paio di anni e se sei un soggetto sano e sopratutto giovane (categoria Junior, S1 ed S2) che si allena costantemente, arrivi intorno ai 4' al km nei 10 e nei 3'30 nei 5, che nel triathlon sono ottimi tempi, anche correndo non perfettamente.
Ma il nuoto non perdona. Se non sai nuotare vai lento, anche con i polmoni di Farah e di Nibali messi assieme ahaha