quali pedali

Rivedi le scarpe ma l'utilizzo dei pedali da mtb in bdc non è controindicato...

No meglio...si usano per non cambiare modo di pedalare rispetto alla mtb..

Se hai le tacchette a misura puoi anche usare le scarpe da mtb senza farti problemi...se le hai messe a caso contatta emanuele, moderatore del forum, e fatti dare la misura per posizionarle.....

Al limite, le scarpe da MTB sono appena meno efficienti perchè la suola è generalmente più elastica e la superficie di contatto con il pedale minore.

filll ha scritto:

da una settimana ho avuto un problema al tallone sx, però avevo già fatto 3500 km con questi pedali.. e mai avuto problemi.. cosa mi consigliate..? grazie

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CIAO,
circa un anno fa anche io avevo gli stessi pedali su mtb e bdc ed anche a me capitò una bruttisima tendinite (tendine sx) di cui ancora adesso sento i postumi;
montando i pedali da corsa (mi sembra i look con tacchette rosse) e dopo svariate terapie la tendinite è scomparsa (quasi del tutto);
non so se sia stato un caso ma da allora pedalo in bdc senza problemi ( o quasi,visto che il tendine sx ogni tanto lo "sento" ma in modo limitato)

filll ha scritto:

Anche io la tendinite ce l'ho a sx, mi dici per favore dove sentivi esattamente in dolore mi puoi indicare il punto esatto? è la parte posteriore del piede sopra del calcagno? parliamo della stessa cosa? io non mi riferisco al ginocchio

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ovviamente neppure io mi riferisco al ginocchio,parlo di tendinite!!!!!
a me si è proprio ingrossato il tendine,che al tatto scricchiolava (il tendine,ingrossato non scorreva bene nella guaina) facendo su e giù con il piede;
ho fatto anche una ecografia che confermò un ispessimento del tendine (perciò scricciolava);
mentre ti scrivo sento un leggero fastidio al tendinte stesso ma ormai mi ci sono abituato;
la sera,quando il fastidio è maggiore, uso una pomata all'arnica (rimedio naturale)con la quale massaggio bene bene tutto il tendine (dalla fine del polpaccio sino al calcagno)

intanto scusami:non ho specificato "achillea";
lo pensavo ma non lo scrivevo!!!!
quindi per capirci la mia è stata una infiammazione del tendine d'achille.
Si mettendo le dita sopra il tendine avvertivo un sinistro scricchiolio;
ho fatto parecchie terapie dal fisioterapista,ho usato parecchi tubettti di reparil gel (prima di scorprire l'arnica) sono stato a riposo per quasi due mesi e diciamo che ho risolto;
non è un bel problema;è fastidiosissima anche se molto rara tra i ciclisti(molto più frequente tra i calciatori;Del Piero ne soffre recentemente)

filll ha scritto:

grazie molte per le tue delucidazioni, si identiche sintomi, l'arnica? è una pomata? si trova in farmacia è efficace?

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a me da molto sollievo;la sera la spalmo per bene e subito sento sparire il senso di pesantezza e gonfiore;
basta andare in farmacia e chiedere di una pomata all'arnica (per la precisione sulla mia pomata c'è scritto arnica montana);

qualche altra info la trovi qui: http://www.osteopata.it/consultazione.asp?Id=63&T=R

(in fondo all'articolo consiglia la pomata ll'arnica...)

dimenticavo di dirti che nella fase acuta mettevo del ghiaccio per circa 15 minuti la sera