Golden cheetah!!
- Creatore Discussione puma75
- Data di inizio
LTS (l'equivalente di CTL in Wko+) deve però raggiungere determinati valori perchè il tapering SB (stress balance negativo= scarico l'equivalente di TSB in Wko+) sia funzionale.
Piccola nota a margine, questi strumenti sono utilissimi perchè danno una quantificazione oggettiva e programmabile del carico allenante (io lo faccio calcolandomi i TSS delle uscite che propongo).
NON E' PERO' SUFFICIENTE!
Calcoli e previsioni devono sempre fare conto 1) del fatto che si opera con un atleta, e quindi di natura soggetto a molte variabili (l'amatore in grado superiore rispetto ad un semi-prof o prof, questo è logico) e la regola matematica...non sempre è rispettata, es con prestazioni elevate anche senza SB negativo o viceversa.
2) del feedback che l'atleta ha del proprio allenamento e/o che sa esprimere a chi lo segue. L' abbinamento di oggettività con strumenti di questo tipo permette una maggior coscienza, consapevolezza conoscenza di ciò che si sta svolgendo, a beneficio sempre dell'atleta.
Piccola nota a margine, questi strumenti sono utilissimi perchè danno una quantificazione oggettiva e programmabile del carico allenante (io lo faccio calcolandomi i TSS delle uscite che propongo).
NON E' PERO' SUFFICIENTE!
Calcoli e previsioni devono sempre fare conto 1) del fatto che si opera con un atleta, e quindi di natura soggetto a molte variabili (l'amatore in grado superiore rispetto ad un semi-prof o prof, questo è logico) e la regola matematica...non sempre è rispettata, es con prestazioni elevate anche senza SB negativo o viceversa.
2) del feedback che l'atleta ha del proprio allenamento e/o che sa esprimere a chi lo segue. L' abbinamento di oggettività con strumenti di questo tipo permette una maggior coscienza, consapevolezza conoscenza di ciò che si sta svolgendo, a beneficio sempre dell'atleta.
non riesco a impostare le zone di potenza. quando vado in tools-options-atlete,vado in critical power e devo impostare la misura"dei 20minuti-60minuti?"se metto 310 che è il mio test dei 20minuti mi dà dei dati totalmente sballati.
scusate..
qualcuno può postare un file FIT con i dati di potenza ?
vorrei vedere quali potenzialità offre GC.
Io devo attendere che il mio meccanico mi consegni la ruota assemblata con PT..prima di verificare.
grazie
qualcuno può postare un file FIT con i dati di potenza ?
vorrei vedere quali potenzialità offre GC.
Io devo attendere che il mio meccanico mi consegni la ruota assemblata con PT..prima di verificare.
grazie
download from device è solo per console Powertap, con Garmin semplice copia incolla dalla cartella di archiviazione file.
sotto critical power history hai un dato?non riesco a impostare le zone di potenza. quando vado in tools-options-atlete,vado in critical power e devo impostare la misura"dei 20minuti-60minuti?"se metto 310 che è il mio test dei 20minuti mi dà dei dati totalmente sballati.
altrimenti devi aggiungerlo (o calcolarlo da altra schermata) li e poi eventualmente aggiungere/modificare le zone sotto.
ho trovato nel web questo file FIT con dati di potenza.
Il problema che non vedo i dati nel Performance Manager.
Manca qualcosa ?
Il problema che non vedo i dati nel Performance Manager.
Manca qualcosa ?
ciao su critical power i dati mancano sono a 0
su che schermata vanno impostati?vado sulla pagina di atlete e imposto i vati range di potenza ma non capisco perchè mi sballa tutto nella pagina critical power
ciao su critical power i dati mancano sono a 0
se hai già importato delle uscite basta che dal menù pricipale lo calcoli, altrimenti devi premere il tasto a dx add e aggiungerli
Come faccio nella pagina "Ride Plot" a fare una selezione di un tratto dell'uscita e creare un nuovo intervallo? E' possibile come in altri software?
Grazie
Grazie
Naturalmente è possibile
Tasto shift + sinistro del mouse ad evidenziare il tratto che ti interessa, compaiono anche i dati di sintesi, km intevallo, durata, potenza media, velocità media
la sto usando in parallelo alla 2.0, i primi giorni ha avuto qualche crash, poi non più
Naturalmente è possibile
Tasto shift + sinistro del mouse ad evidenziare il tratto che ti interessa, compaiono anche i dati di sintesi, km intevallo, durata, potenza media, velocità media
Grazie mille!!!
Giovedì scorso nel mentre facevo rientro a casa...in defaticamento..il PT
mi ha segnato 25450w. (penso che con una tale potenza sarei potuto decollare con la portanza delle sole orecchie
)
Adesso la curva della potenza critica ...è illeggibile.
C'è un modo per correggere l'errore?
Grazie
mi ha segnato 25450w. (penso che con una tale potenza sarei potuto decollare con la portanza delle sole orecchie
)Adesso la curva della potenza critica ...è illeggibile.
C'è un modo per correggere l'errore?
Grazie
se è un solo/3 dato vai nell'ultima finestra (editor) con find lo trovi poi cancelli o scrivi un valore plausibile e poi salva, saveGiovedì scorso nel mentre facevo rientro a casa...in defaticamento..il PT
mi ha segnato 25450w. (penso che con una tale potenza sarei potuto decollare con la portanza delle sole orecchie
Adesso la curva della potenza critica ...è illeggibile.
C'è un modo per correggere l'errore?
Grazie
Devo chiedervi un paio di cosette su questo software che uso da una settimana..
Ma che diavolo sono i Daniel's point???man mano che lo uso chiederò ancora..
Ma che diavolo sono i Daniel's point???man mano che lo uso chiederò ancora..
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.