Guido è troppo soggettivo, io ad esempio inizio il carico carbo il venerdi sera ... E poi seguo un alimentazione "particolare" fino al sabato alla mezza, poi dipende se sono fuori casa mi accontento di quello che trovo.
Ti stavo portando proprio l'esempio della cannella :rosik::rosik: a me invece piace, specialmente come retrogusto
Ok.
Però la mia idea di cambiare strategia alimentare per questa stagione me la appoggi?
Come dicevo ho sempre preferito mantenere le abitudini alimentari immutate anche nei giorni pre gara, mentre ora vorrei inserire i carbo anche a cena, sicuramente il sabato, ma magari anche il venerdì.
Cannella troppo buona