Ti-vi chiedo,come mai i battiti non mi salgono?
credo che le gambe,dopo 2 anni ferme,non riescano a "mettere in crisi" il cuore,che "dovrebbe" essere rimasto da atleta
secondo me sei troppo poco tranquillo quando ti poni un obbiettivo, per cui il miglior modo per ovviare questa cosa è andare a provare. Se sai che non sei al 100% paradossalmente potrebbe anche essere un vantaggio perchè non hai nessuna aspettativa
[MENTION=11229]Julio[/MENTION] che fai vieni domani? Ancora un consiglio... Tieni sempre la sinistra o il centro, perché sulla destra della strada ci sono molte buche
È andata molto bene, mi sono messo con l'ultimo gruppetto della Coppa Lazio (gli over 44), dietro consiglio di un mio amico, e credo sia stata una mossa azzeccata perché sono arrivato con il gruppo dopo i 4 giri del circuito + lo strappo finale di Palestrina dove ho rimontato anche una 30ina di posizioni. Velocità media finale: 39,3 kmh; abbiamo ripreso anche il gruppo dei "giovani" della Coppa Lazio. Gara aperta vinta da Cecconi. Coppa Lazio non lo so.
P.S. Alla faccia de chi me voleva male
Visto? come volevasi dimostrare
Soddisfatto. 23° assoluto del lungo. Ma soprattutto, portare via una fuga di 4 dal proprio gruppo di (soliti) fannulloni e poi staccare i compagni di fuga ad uno ad uno in progressione controvento sull'ultima salita e senza che ti riprendano più nella successiva discesa e nei 5 km di falsopiano a salire per arrivare al traguardo, è la cosa che dà più soddisfazione. Curioso come in salita volevano si rimanesse assieme. Modo strano di intendere le gare.
Primo terminillo (Campoforogna)portato a casa
Di più non si poteva, il valico per leonessa era chiuso.
Quindi mi pare di capire che sei salito da Vazia...
E fai 'ste cose senza dire niente?
Visto? come volevasi dimostrare
[MENTION=6633]samuelgol[/MENTION] [MENTION=2424]Zener[/MENTION] [MENTION=5860]andrea73[/MENTION] com'è andata a valtopina?
io ho finito la granfondo a tavola, secondo assoluto dietro mio padre e primo di categoria!!
eccomi qua!Partiamo dalle cose belle!
sono arrivato prima di Zener visto che lui ha bucato
E' possibile che tu non sia passato nella piccola variante sullo stradone a salire e prima dell'ultima salita, ove si passava per 4 case, c'era il tappetino del chip ed il ristoro? Io fomentanto, c'è mancato poco che tirassi dritto lì.....fortuna che passandoci il sabato con la macchina avevo visto la deviazione....se non passavi di lì, noente tappetino e niente crono
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@samuelgol lo vedi che succede ad allenarsi con quelli forti in settimana?
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..Stai ucciso? E te credo. Dopo i 180 di sabato e i 70 per 1400 di oggi cosa ti aspetti? Occhio a non esagerare che poi il conto arriva.......................
io invece sto proprio ucciso...ma sono contento perchè in genere dopo 2-3 giorni ho uno scatto di forma
E' possibile che tu non sia passato nella piccola variante sullo stradone a salire e prima dell'ultima salita, ove si passava per 4 case, c'era il tappetino del chip ed il ristoro? Io fomentanto, c'è mancato poco che tirassi dritto lì.....fortuna che passandoci il sabato con la macchina avevo visto la deviazione....se non passavi di lì, noente tappetino e niente crono
Se vuoi giovedì ce rifamo
In realtà quell'uscita, un pò all'inizio l'ho pagata, specie per mancanza di queella brillantezza che nella prima salita fatta da tutti forte sarebbe potuta servire. Ma vista la classifica cambiava pochetto. A tiro ce ne stavano 3 (1 minuto all'arrivo), gli altri mi han dato quasi 7 minuti e quelli, ieri non li beccavo comunque, anche perchè essendoci poca poca pianura, non è che stare con un gruppo che ti portava fosse influente...e in realtà meglio così. Mi piace di più. Un percorso del genere sarebbe stato utile a Terni che partivo dietro dietro ed eravamo tanti. Ieri eravam pochi ed un eventuale gruppo portante lo avrei potuto prendere. Anzi, sinoi all'inizio della prima salita ero giusto giusto a ruota del primo assoluto. Poi è comnciata la salita e ho perso un attimo la ruota
Stai ucciso? E te credo. Dopo i 180 di sabato e i 70 per 1400 di oggi cosa ti aspetti? Occhio a non esagerare che poi il conto arriva
E' possibile che tu non sia passato nella piccola variante sullo stradone a salire e prima dell'ultima salita, ove si passava per 4 case, c'era il tappetino del chip ed il ristoro? Io fomentanto, c'è mancato poco che tirassi dritto lì.....fortuna che passandoci il sabato con la macchina avevo visto la deviazione....se non passavi di lì, noente tappetino e niente crono
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si ma tutti fatti moolto tranquilli
non sono sovrallenato, anzi recupero con una facilità impressionante
comunque per chi avesse dubbi sulla strada tra scandriglia e orvinio, vi posso dire che E' ROTTA.
nun se po ffà. Oggi passeggiavo e quindi asfalto o sterrato faceva poca differenza, anzi mi divertivo a slittare sui pedali
ma farla in gruppo o farla tirata è pericoloso e snervante
un peccato però perchè merita veramente
